ястия

"Chick-en parm, който вкусваш толкова добре." -Пейтън Манинг

Съжалявам, че дрънкането ти заседна в главата. Просто не можех да си помогна. Заседнал е в моята от о-не-не-знам, от около час сега.

Тази рецепта за запеканки с пилешки пармезан все пак има толкова добър вкус и освен това е доста добра за вас. Всяка порция е само 218 калории, но съдържа 35,5 грама протеин. Гювечът от пилешки пармезан със сигурност не е толкова хрупкав, колкото пърженият, но със сигурност ще излекува всеки апетит за пилешки пармез само за част от мастните макроси. И аз съм добре за запазването на някои макроси. Особено когато мога да използвам тези мастни макроси за по-здравословни омега-3 мазнини и други полиненаситени мазнини.

Между другото, можете лесно да го приготвите за хранене за по-малко от 45 минути (старт-финал), ако имате подготвени пилешки гърди и тези здравословни домашни галета под ръка. Също така обичам да разделям гювеча си на 6 еднакви по големина парчета, по този начин се грижи за обяда за цялата седмица.

Както винаги, ако правите това гювече с пилешко парче, не забравяйте да щракнете снимка и да я маркирате #thedietchef в Instagram! И разбира се, винаги можете да гледате тази рецепта и много много повече в канала на Diet Chef YouTube!

Рецепта за приготвяне на ястия от пилешки пармезан

5 от 1 отзива

Здравословен гювеч от пармезан, който е идеален за приготвяне на храна.