Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Crock Pot Подправено червено зеле с ябълки или круши

Публикувано на 30 октомври 2014 г.

Crock Pot Подправено червено зеле с ябълки или круши

бърз

Зелето е супер богато на невероятни микроелементи като манган, витамин К и витамин С. Това хранително вегетарианско зеленчук е чудесно допълнение към салати, супи и като гарнитура с плодове!

Фаза 1 | Сервира 6-8
Време за подготовка: 15 минути | Общо време: 3 до 8 часа

СЪСТАВКИ

НАСОКИ

  1. Изхвърлете външните листа на червеното зеле и го нарежете на четвъртинки. Премахнете сърцевината и след това нарежете зелето с дебелина 1/4-инча.

Направете два слоя от съставките в бавната печка. Използвайте половината от всяка съставка за първия слой: червено зеле, след това половината сол и черен пипер, ябълки или круши, лук и чесън, подправки и стевия; след това повторете слоевете.

Залейте всичко с ябълковия оцет.

  • Гответе 3 до 4 часа при висока (или 6 до 8 часа при ниска), докато всичко омекне.

    • ЗАБЕЛЕЖКА: Можете също така да печете при 350 градуса в продължение на 2 до 2 1/2 часа в холандска фурна или запечена чиния тип Le Creuset или да готвите покрити на котлона на слаб огън за 2 до 3 часа. Тази рецепта сервира 6-8 в зависимост от това колко големи са ябълките или крушите.