Търсите лесен хранителен план, на който можете да се придържате, независимо от позицията ви върху теглото.
Тогава ето няколко рецепти за какао на прах, които да започнат вашата диета.

прах

Понякога всичко, от което се нуждаете, за да премахнете диетата си, са рецепти за какаова диета, които да ви отведат по пътя към изтъняване. Рецептите с какао на прах от нулата започват с приготвянето на чаша диетично какао, в крайна сметка никоя какаова диета не би била пълна, без начини диетата на неподсладено какао да ви свърши работа.

Пиенето на какао полезно ли е за вас?

Подобно на други здравословни храни там, пиене на какао се казва, че ви помага да живеете по-дълго, засилвайки вашата здравна перспектива през целия живот, както и да ви помага да отслабнете в диетата си. Необходима е само чаша чисто неподсладено какао сутрин и през нощта. Това е Какаовата диета.

Комбинирайки горчивия вкус и сладкия аромат на чисто какао, можете естествено да облекчите стреса в диетата си, да не говорим, получавайте по-добро мрачно действие върху витамини, минерали, диетични фибри, какаови полифеноли за лечение на запек, засилване на метаболизма и забавяне на ефекта от стареенето, докато блокирате ненужното съхранение на мазнините.

В този здравословен слизъм представяме прости какаови рецепти, заедно с предимствата от пиенето на какао, както и някои области, които трябва да се избягват, ако се надявате да се справите.

Бърза какаова диета

Какао на прах Рецепти с вариации за бързо смесване

Гонгът на какаовата диета е лесен. Всичко, което трябва да направите, е да изпиете чаша горещо какао сутрин и вечер. Толкова е просто!

Пиенето на какао преди закуска или по друг начин време, когато имате празен стомах, се казва, че помага при запек, както и контрол на апетита, да не говорим за факта, че прави страхотна закуска.

Рецепта за горещо какао

  1. Загрейте 2 чаши вода или мед, захар, кафява захар или други подсладители (2tbs) с 2 пълни чаени лъжички чисто какао.
  2. Изсипете 120 ml мляко в съдържанието на стъпка 1, като разбъркате добре.
  3. Свалете от огъня преди кипене и сте готови!

Вариации на рецепти за горещо какао

Изпийте същата чаша чисто какао и няма да ви донесе. За да накарате какаовата си диета да се получи най-доброто, ще ви трябват някакви средства, за да я смесите със стила.

Соево мляко в какао

Използването на соево мляко вместо мляко подобрява синергията между пиенето на какао и вашата диета за отслабване. Изофлавоните от соево мляко добавят нотка на красота, която можете да очаквате да направи чудеса за вашата кожа.

Джинджифил в какао

Точното количество джинджифил във вашата чаша чисто горещо какао може да е това, от което се нуждаете, за да увеличите основната си телесна температура, за да придадете на метаболизма си забележима сила, увеличавайки ефективността на вашата диета.

Какъв вид какао на прах е най-подходящ за диета?

Има всички видове какао, които съдържат фибри и полифеноли, които ви помагат да се справите с диетата. Въпреки това, когато избирате какао за себе си, е лесно да се изгубите, опитвайки се да изберете най-доброто какао за вашата диета.

Млечното какао или млечният шоколад и преработеното какао съдържат повече захар, отколкото чистото какао. Когато се опитвате да намалите калориите, силно се препоръчва избирането на чисто какао на прах.

Ползите от какаото в диетата ви помагат да отслабнете

Какаото е с високо съдържание на протеини и действа като богат източник на диетични фибри, полифеноли и други витамини и минерали, които си струва да се споменат, поради което се казва, че това е една храна, без която не трябва да бъде диета.

Пиенето на какао ви помага да ограничите апетита си, като ви дава контрол над някога неконтролируемия глад. Той има успокояващ ефект, който помага за намаляване на нивата на стрес, за които знаете, че е цялата подкрепа, от която се нуждаете, за да се справите с вашата диета.

Антиоксиданти в какаови полифеноли

Фитохимикалите като какаовите полифеноли могат да имат горчив вкус, но във вашето тяло те са мощни антиоксиданти, за които знаете, че са страхотни за стареене.

В допълнение към забавянето на ефектите от стареенето, се казва, че полифенолите в какаото стимулират метаболизма ви, подпомагайки разграждането на мазнините, като същевременно имат ефект на блокиране на усвояването на мазнините в тялото ви.

По-специално, пиенето на какао след вечеря помага да се намали количеството енергия, което се превръща в мазнини, което е по-често, отколкото си мислите, особено след ядене на голяма вечеря.

В сравнение с други топли напитки, какаото е по-добро за насърчаване на доброто кръвообращение, което помага да се повиши температурата на сърцевината, точно това, от което се нуждаете, за да държите студа далеч.

Какао без диета без стрес

Защо след като изпиете чаша горещо какао на пара, чувствате се така, сякаш хладен вятър току-що е влязъл в стаята, премахвайки стреса на гърба ви? Тайната, поради която пиенето на какао намалява стреса, е в алкалоида Теобромин, който съставлява горчивината в чистото какао.

Освен че ви помага да се борите със стреса; какаото е чудесно за възстановяване на умората. Когато се чувствате уморени, изпийте чаша какао и се върнете в играта.

Диетични фибри защото знаете какво

Какаото е добър източник на диетични фибри, открити в растенията, за които се твърди, че са точно това, от което се нуждаете, за да отстраните проблемите, свързани със запек. В какаото на прах това количество е една трета от една четвърт. Това е цели 8 процента, което в относително изражение е много.

Диетичните фибри стават хранителни вещества за добрите бактерии в храносмилателния тракт, насърчавайки здравата чревна флора. С по-здрава чревна флора можете да премахнете притесненията от запек. Пиенето на какао е прост и ясен начин да получите повече фибри във вашата диета.

Долна линия на какаовата диета

Има хора, които не получават резултатите, от които очакват какаовата диета. Да, няма да отслабнете за една нощ. Не, има ползи от пиенето на какао, които не искате да пропуснете, ако знаете какво наистина прави тялото добро.

Реалността на какаовата диета и всяка друга диета по този въпрос е, че отнема време, за да постигнете резултати, които можете да видите. Когато обаче искате да постигнете най-добри резултати, комбинирането на калорични ограничения и редовните упражнения може да е това, от което се нуждаете, за да прокарате диетата си с какао още повече.

Приготвянето на какао с мляко и добавянето на захар драстично променя калориите, които получавате с всяка чаша. Ето защо не се препоръчва да пиете твърде много какао и всъщност да превишавате количеството калории, които сте отделили в диетата си.

Гледайте как приемате калории и просто изпробвайте какаовата диета за себе си. Никога не знаеш, че може да ти хареса!

Публикации, свързани с рецепти за какао на прах и диетични ползи от пиенето на какао, за които сме помислили, че бихте искали: Избрани от персонала интересни статии, които си заслужава да се прочетат

Как добавянето на чисто какао към вашата диета е не само безмитно, но и вкусът му е добър

Научете как какаото може да бъде тайната зад вашата диета и програма за упражнения. Ето как и вие можете да се възползвате пълноценно от чисто какао, без да се чувствате зле, когато се лекувате.

Диета на прах от люспи от семена на псилиум за влакна, убиващи глада

Диета с високо съдържание на разтворими диетични фибри може да ви помогне да се храните по-малко. За да започнете, защо не изпробвате диетата с псилиум? Кажете сбогом запек.

Kudzu Root Powder Ползи за здравето и как да направите Kuzuyu

Писнало ви е само да пиете Aojiru? Kuzuyu може да е най-добрият ви залог за успех на диетата ви. С предимствата на прах от корен кудзу само небето е границата.

План за диета със сок от пресни плодове и ползите от пиенето

Само като пиете пресен плодов сок, като започнете деня си от първото нещо сутрин, вие идвате с ензими за отслабване. План за диета с пресни плодови сокове.

Кинако на прах Диета за блокиране на яденето на мазнини печено соево брашно

Кинако на прах диета за допълване на диетата ви помага да получите всички предимства на соята във всяка чаша, която пиете преди закуска. Истинският еликсир за стареене.