последно актуализиране: 05 май 2020 г. от Каляни

рецепти

Цвеклото е ярко червен, сладък зеленчук, пълен с хранителни вещества. Богато е на фибри, витамин С и калций, които са жизненоважни за развитието на бебето и предотвратяват анемията при бебета и малки деца.

Цвеклото може да се дава по различни начини на вашето бебе. Ето няколко начина да включите цвекло в диетата на вашето бебе с повече информация за хранителните ползи от цвекло, как и кога да въведете цвекло на бебето и т.н.

Кога мога да представя Цвеклото на бебето си?

Цвеклото може да се дава на бебета от 7 месеца след въвеждането на няколко зеленчука, плодове, ориз и др. Измийте, обелете кожата и сварете Цвеклото за бебешка храна. Можете също така да отлепите кожата от цвекло, след като ги приготвите. Но не забравяйте да обелите кожата на Цвеклото, тъй като не е лесно смилаема за бебета.

Започнете с обикновено пюре от цвекло, когато въведете Цвекло на вашето бебе. Започнете с 1-2 ч. Л. И увеличавайте количеството бавно, ако бебето ви няма проблеми с корема или алергии. Не се паникьосвайте, ако видите червен цвят в бебето, след като въведете Цвекло; това е напълно нормално.

Постепенно можете да комбинирате и с други зеленчуци като моркови, картофи, грах, сладък картоф, леща, ориз и др. След осем месеца можете да включите нарязани на пара нарязани на пара меки пръчки цвекло като храна за пръсти на бебетата.

Как да изберем и съхраним цвекло за бебешка храна

  • Изберете пресни цвекло, които са нежни, малки или средни по размер с незацапана кожа и без пукнатини. Цвеклото с големи размери не вкусва добре и има по-малко вкус, така че по-добре избягвайте да ги купувате.
  • Съхранявайте Цвеклото в хладилника, след като ги закупите, и ги консумирайте в рамките на една седмица от покупката.

Хранителни вещества в цвекло

Ето информацията за храненето на 1/2 чаша варено цвекло (85 g)

Ползи за здравето на цвеклото за бебета и малки деца

  • Цвеклото има високо съдържание на витамин С и калий, което може да помогне за изграждането на имунната система на бебето.
  • Съдържанието на желязо в цвеклото предотвратява анемията при бебета и деца.
  • Цвеклото има високо съдържание на фибри, което е полезно за здравето на храносмилателната система и лекува запек при бебета.
  • Съдържанието на каротеноиди в цвеклото помага за подхранването и растежа на косата.
  • Цвеклото помага за подобряване на кръвообращението в мозъка и тялото, което насърчава здравата мозъчна функция при бебетата.

Рецепти от цвекло за бебета и малки деца

И така, как давате цвекло на вашето бебе? Споделете с нас в секциите за коментари по-долу