Публикувах тук преди месец за това как потапянето върши чудеса за напредъка ми при отслабване след отслабване с 20 кг. След като се отказах от пиенето и намалих приема на калории, dip ми помогна изключително много с чувството на глад и желанието да пия. Е, реших, че ще публикувам отново, месец по-късно, за да ви кажа, момчета. все още работи! Не съм пил алкохол от шест седмици и съм с 42 фунта най-вече благодарение на моя калай.

актуализация

Смятах, че ще включа снимка за напредъка (имам уст, опакована и в двете снимки, хаха)

Така или иначе. просто исках да кажа колко страхотни са тези неща за отслабване. Наистина изважда от процеса целия аспект на мизерната болка в задника!

Споделете връзката

Аз също намалявам приема на калории и използвах потапяне за борба с глада. Прави чудеса, отслабнах с 15 килограма за 2 седмици.

Бях точно там, където бяхте, когато публикувах първия път. Dip прави чудеса, но препоръчвам да проверите/r/keto диетата! Страхотно е страхотно!

Благодаря братко, ще го проверя!

Приятно е да видя още един ковш, който използва кето диетата. Никога не ми се е налагало да отслабвам, но кето диетата ми прави чудеса по отношение на умствената яснота и се чувствам много по-добре.

Бил съм на кето от около 6 месеца, моят човек. Видяхте публикацията си вчера, дръжте го човече!

Мамка му, поздравления! Кой се нуждае от Slimfast, когато можете просто да отидете на диетата в Копенхаген.

Знам нали? Мерси човече!

Това е страхотен човек! Аз също току-що започнах да броя дебела устна, за да ме вкара между храненията.

Поздравления за напредъка ви !

Колко часа на ден потапяте по време на диетата? Просто ми е любопитно, защото искам да направя същото, но не мога да потъна достатъчно силно: S

Ъъъ, не броя часове, така че не съм сигурен. Преминавам около една консерва/консерва и половина седмично. Потапям първото нещо сутрин, след обяд и вечер, когато се прибера от работа. Съжалявам, ако не можех да бъда твърде конкретна.

Трябва да опитам това. Сменихте ли диетата си все пак? И правихте ли някакви упражнения?

Публикувах този отговор в друга нишка и копирах.

Потапянето ми помогна да загубя 60lbs. За да бъда напълно честен, в крайна сметка просто се влюбих в вдигането на тежести, след това достатъчно скоро започнах да се занимавам с бодибилдинг и потапянето ми помогна през целия път, особено когато жадувате за нещо за ядене. Поздравления за напредъка ви.

Много борци (и други спортисти) използват потапяне, за да им помогнат да намалят теглото си.

Особено добре е през нощта, тъй като храненето преди лягане е най-лошото нещо, което можете да направите за отслабване.

Истински добър съвет, който ми помогна да отслабна натоварването през деня, е да не ям нищо освен може би малко протеин като парче пилешки гърди или пуйка, като 5-6 часа преди лягане. Трудно, но си заслужава и ще видите резултати доста бързо. ще получите постно.

Също така, опитайте се да намалите крика, ако го правите всеки ден. опитайте се да го достигнете до 1-2 пъти седмично върховете.

И се опитайте да пиете галон вода на ден. Отидете до walmart или нещо подобно и се запасете с няколко галона. те обикновено са само по 89 цента всеки.