Аз съм 21-годишен мъж и се чувствам като че ли имам доста нездравословна връзка с храната през по-голямата част от живота си. В средното и средното училище бях обсебен от напълняването и дори се занимавах с козметична хирургия, за да отслабна и да оправя подпухналите си зърна (което ми се струва много странно да напиша tbh) в допълнение към броенето на калории. Особено в гимназията беше зле, тъй като семейството ми рядко имаше достатъчно за ядене и дори в крайна сметка останахме без дом за известно време, което според мен определено оформи връзката ми с храната. Храната винаги беше на преден план в съзнанието ми и мисля, че това имаше трайно въздействие.

reddit

Имам и OCD, който четох, често съпътства с хранителни разстройства и BDD и определено мисля, че някои от поведението ми са много компулсивни и мисловните ми модели около храната следват подобна траектория на другите ми мисли за OCD. Това ме поглъща и ми причинява много безпокойство и има място за малко други неща в моя ден, когато тези мисли започват да се случват.

Точно преди колежа и когато ситуацията в семейството ми се стабилизира малко, започнах натрапчиво да преброявам калории и да тренирам изключително много. Загубих малко над 50 килограма и щях да стана много раздразнителен, ако не можех да стигна до фитнеса или ако майка ми приготви храна, която беше твърде калорична, което обикновено не е като мен и ме кара да се чувствам много виновен отзад. През втората си година в колежа (сега навлизам в старша година) имах най-лошото избухване на симптомите на ОКР, откакто бях малко дете и спечелих много килограми. Бях изключително недоволен от това как изглеждам и започнах да избягвам доста храни.

Отново започнах да се опитвам да отслабна и мисля, че някои от методите ми са много нездравословни. Вече не броим калории, защото осъзнах колко натрапчиво и нездравословно стана за мен, но сега почти не ям нищо през деня и понякога се претоварвам и преяждам (което съм правил в миналото, особено когато храната беше оскъдна като дете и когато моето OCD беше лошо).

Също така започнах да пуша цигари преди около 4 месеца, когато взех съзнателното решение да започна да пуша като средство за подтискане на апетита, за да контролирам глада си. Знам, че трябва да спра, но чувствам, че не мога, защото все още не съм с идеалното си тегло. Взех смъртоносен навик с единствената мотивация за отслабване и тази мисъл за мен е наистина ужасяваща.

Това звучи ли ви като ED? Най-малкото знам, че имам нездравословна връзка с храната, но не знам с какво мога да си помогна.

Споделете връзката

Като човек, който напълня много, след като тя се отказа от пушенето, аз сериозно усещам болката ви. Бях сервитьорка известно време и започнах да пуша, за да получа допълнителни почивки. Напълнях по време на сервитьорство (висококалоричните храни бяха всичко, което се предлагаше в почивките ни, а приятелството ми с един от сладкарните кулинари доведе до някои сладки безплатни харти.) пушени вместо закуски. Когато най-накрая напуснах през февруари тази година, натрупах килограми. Нормално нещо е да преминете след отказване от тютюнопушенето и честно казано не бих се притеснявал твърде много за това. Пушенето е нещо, което много хора правят, за да отслабнат и е далеч, много по-често, отколкото бихте си помислили, особено в сферата на услугите.

Всъщност звучиш малко като мен по отношение на връзката ти с храната. Майка ми беше доста обсебена от храната, когато пораснах и естествено съм по-извита от всички мои роднини. Имам фигура „пясъчен часовник“, докато те са много тесни по отношение на формата си и дори при най-ниското си тегло забележимо имах съвсем различен тип тяло. Чувствам се така, сякаш храната често повишава настроението за много хора и това е напълно нормално нещо. Винаги, когато съм тъжен или ме боли, посягам към лека закуска, защото мозъкът ми свързва тази храна с ендорфини и добри моменти. Страдам от ендометриоза (състояние, което кара тъканта да расте върху репродуктивните ви органи и което причинява болезнени периоди) и затова, когато всеки месец изпитвах ужасна болка, бих посегнал към шоколад или солени храни като начос. Стигна се до етапа, че моят съквартирант всъщност щеше да ми купи шоколад, когато забележи, че съм на менструация. Не можеше да понесе да ме види с болка, а шоколадът изглеждаше единственият начин да облекчи страданието ми с малко. Изпаднах в доста гаден цикъл на обсесивно преброяване на калории и сега се опитвам да се възстановя малко.

Номерът в отслабването е да се развие здравословна връзка с храната. Използвах храната като механизъм за справяне и това беше гадно. Много хора правят това и е напълно нормално. Не бих казал, че имате хранително разстройство, но очевидно бих препоръчал да посетите лекар или терапевт. Много от проблемите ми произтичат от здравословни проблеми и се подобриха много, след като потърсих лечение за тях. Започнах да отслабвам постепенно и по здравословен начин сега, след като се отказах от преброяването на калории и спрях да се чувствам толкова виновен за храната, но е важно да запомня, че неравностите по пътя могат да се случват и да се случват.

Tl: версия на dr; посетете Вашия лекар. Те могат да помогнат на огромно количество и могат да Ви помогнат да развиете здравословна връзка с храната.

Хм. за мен го прави. По никакъв начин не съм лекар, но не само съм страдал от ЕД, както типични (анорексия, плюс булимично поведение, които никога не са били пълноценна булимия), така и нетипични, както и направих много изследвания по въпроса - онлайн, академично хартии, книги, вие го кажете. Наистина ме интересува, най-вече защото засяга живота ми и хората около мен обикновено имат толкова лошо разбиране за ЕР или сериозно опасни заблуди благодарение на медиите и остарелите вярвания.

Така или иначе. Причината, поради която го споменавам, е главно защото това ме смущава в АДА, тъй като повечето уебсайтове (дори иначе уважавани, добронамерени) са склонни да намалят ЕД до предвидимите категории, които познаваме толкова добре: анорексия, булимия и преяждане. Това е, ако не се вписвате в една от тези три категории, вие не съществувате в ED вселената. И ако сте анорексични, но не сте с поднормено тегло? Забрави за това! Но, разбира се, има нещо, наречено ED-NOS (Не е посочено по друг начин), общ термин, под който има огромен, голям набор от други проблеми с храненето и теглото и храните, някои/повечето от които могат да бъдат също толкова опасни, колкото „Голямата 3.“ Те просто не получават фигуративното ефирно време. Което е гадно. Много.

TL; DR, предполагам, е, че не мога да не се чудя дали зависимостта от цигари за отслабване ще се счита за EDNOS по същия начин, както зависимостта от лаксативи/хапчета за отслабване/и т.н. се счита за хранително разстройство . Моето предложение: намерете открит терапевт, който се специализира в ЕД, този или клиника за ЕД, която изглежда изчерпателно, и планирайте консултация. На много места не се таксуват първоначалните консултации. Отворете се за тях и наистина се опитайте да бъдете честни (само така можете да промените нещата). Вижте какво казват. Слушам. Върви от там.

(Също така, може би ще разгледаме дисморфичното разстройство на тялото, що се отнася до проблема със зърната. Във всеки случай горещо препоръчвам терапия. Това промени живота ми, само към по-добро.)

Продължете да се биете с добрата битка! И ние сме тук за вас (добре, хубавите момчета/момичета/други) чрез нишки и DM.