Просто любопитен за резултати, информация или предложения.

nootropics

Споделете връзката

Гледаш езерото

Виждал съм доста вариации на това, някои добавки преди тренировка дори включват съставки като ALCAR, холин от различни видове, винпоцетин, агматин, които могат да имат някои ноотропни цели, също е популярен. Дори съм виждал някои хора да използват фенилпирацетам от време на време, опитвал съм се да използвам пирацетам и оксирацетам, преди да тренирам с успех. Друг добър вариант според мен е сулбутиаминът, но не за ежедневна употреба.

Ръководството за начинаещи изброява креатина като ноотроп, който е изключително популярна и доказана добавка сред посетителите на фитнес залата. Използвам го, за да подобря резултатите от тренировките си.

креатинът е страхотен. Също така се наслаждавам на ноопепт и рацетам по време на лифтинг сесия. изглежда ми помага да се съсредоточа и да мисля по-добре по време на моите асансьори.

Родиола Ноопепт Тирозин

каква е дозата фенилпирацетам, която приемате ежедневно? нали има толерантност след няколко дни.

Приемам ноотропи за въздействието им върху познанието, но някои от тях работят много добре за физическа енергия/устойчивост:

Фенилпирацетам: 300 mg разделени на 2 дози, два пъти седмично

Модафинил: 200 mg веднъж седмично

Освен тези 3, аз наистина не мога да видя ефектите на други ноотропи върху физическото представяне. Бих искал да вярвам, че Oxiracetam повишава рефлексите ми, когато играя футбол или скуош, но това може да се дължи на плацебо ефекта.

Чувал съм за няколко типа силни мъже/хвърлячи/Highland Games, които пият пирацетам с кофеин преди тренировки.

Използвам креатин, глутамин, ALCAR и таурин (всъщност не е нещо, но чудесна добавка) преди тренировка и след това - заедно с някои прекурсори на азотен оксид.

Обикновено не използвам ноотропи преди да тренирам, но когато имам, имаше добър ефект. По-добре да се съсредоточа върху тренировката си и повишено чувство на еуфория (по-висок бегач от обикновено). Правя само кардио, но определено забелязвам ефект.

Открих, че когато приемам пирацетам и холин точно преди тренировка, се представях много по-добре, сега го правя умишлено.

Голяма част от аминокиселините, необходими за подобрено познание, могат да подобрят мускулния растеж. Креатинът е супер добър пример. Кофеинът е друг (който използвам предимно за тренировка). Резултатите са огромни. 30 lbs предимно мускули за 1 година.