Ще взема „Неща, които никога не е трябвало да виждам отново“ за 1000, Алекс

rover

Тя трябва да планира стратегията си за излизане за по-добре изглеждащ човек, който има пари. Не може да бъде толкова трудно да се намери такъв.

Имате предвид диета Rover, пържола, шампанско, бадеми на прах от кокосов прах и величествената кока кола!?

Плюс сладолед Dairy Queen с Gia всеки уикенд

хаха не мога да повярвам, че съм го забравил

a CalORIE е CalORIE

Вдъхновявам се повече от JLR . който не дава AF за нищо ! Моят герой.

Винаги съм се чудил защо Дитер не е този, който помага на хората с проблемите със здравето и отслабването. Не иска ли или няма да му позволят?

Сериозно. Нарича се CICO диета от векове (калории в, калории навън)

Да, на първо място, няма смисъл как Дитер седи точно там и слуша тихо невежество на Rover и няма НИЩО да покаже за това. Rover е слаб, слаб стареещ пич, докато Dieter е почти това, което повечето хора искат да изглеждат. Няма смисъл.

Второ, повдигнах повече от 22 години, започнах, след като си счупих ръката, когато бях на 12 и изглеждаше скелетно, след като излекува, просто никога не спря. Имал съм периоди, в които съм се разболявал или наранявал и е трябвало да започвам отначало, след като съм си взел година или повече почивка. Така че аз знам възходите и паденията в него. Rover трябва да вдига само може би веднъж седмично. Ако правеше тласък и придърпване и крака ден два пъти седмично в продължение на 2 месеца, той щеше да забележи забележимо растеж, това е просто факт. Не се съмнявам, че тестостеронът му е нисък, което може да повлияе на това. Аз съм жена, така че естествено правя 1/10 от това, което мъжът прави, така че като цяло ми е по-трудно да накарам мускули, но се справям. Допълвам с креатин и това помага.

Но всеки, който се е занимавал с него от известно време, знае, че Роувър е мързелив магаре, който не прави нищо, освен да хленчи. Ако b2 можеше буквално да движи ръката му нагоре и надолу за него, той щеше да я накара да го направи, само за да може ТОЙ да постигне резултати. Може би е време да приемете, че сте по-възрастни и никога няма да изглеждате като Дитер. Просто го притежавайте.

Не най-добрата снимка, но моите пълномощия -

Да, тежа 180ish 5'8 r 9. Вдигам много, но дори когато бях по-млад и нямах толкова мускули, не бях слаб на 160. Той е в постоянно състояние на бирен корем.

Нали. дори ако нямате ниско съдържание на телесни мазнини, ако вдигате през цялото време, можете да видите мускули там с телесните мазнини. Той има буквално нулев тон. той не го прави.

Не мога да преценя това достатъчно. Боже мой. Толкова ми писна да чувам речни разговори за проклетата му диета. Аз съм фен, но диетичните разговори са точно защо се настройваме на роувър, а не на Елвис Дюран или някакво друго shitshow