По принцип невъзможно нещо да се направи

тбилиси

Чували ли сте някога за диетата хинкали?

Честно казано обичам грузинската храна като всеки нормален човек, обичам xinkali, но никога няма да разбера концепцията да ям повече от, да речем, 2 xinkali, защото тогава няма място за месо.

Мацони + ябълки + много ходете или плувайте, нищо друго не работи.

Всъщност можете да ядете всичко и да се измъкнете с минимални упражнения, ако стриктно следите приема на калории. Загубих над 20 килограма за 3 месеца така и оттогава успях да поддържам форма.

Просто не яжте хляб. Това е ужасна, ужасна храна за вашата форма, която е като половината от дневните калории на грузинските народи.

Да, аз също правя точно това и ми върши работа, но нека си признаем, ние, грузинците, наистина сме зле със самоконтрол, когато сме изправени пред вкусна храна и поддържаме здравословна диета, загубил съм колко пъти някои хората около мен се опитаха и се отказаха в рамките на седмици след опитите, без никакъв самоконтрол.

И вие също трябва да се биете с приятелите и семейството си да се заяждате, че се гладувате и че „човек не трябва да е във форма, малко черва ви прави грузински“. Lol

Опитвах се да отслабна от 2 години, преди всъщност да започна. Купуването на кухненски везни и осъзнаването на това колко храна съм погълнал ме накара да осъзная, че е време най-накрая да спра.