Вместо непрекъснато да ходите до спешната помощ. Отидете да посетите вашия gp.

знам

Благодарим ви, че отговорихте. Семейството ми е пълно с хипохондрици и с дългогодишната ми погрешна диагноза на моите майки, която е довела до лимфом от 4-и стадий, е много тежко за психичното ми здраве. Всичкият ни най-голям страх сега е от неправилни диагнози, което подхранва подкрепата на моето семейство за решението ми да отида в спешната помощ. Виждал съм личния си лекар 3 пъти, който е загрижен за загубата на тегло и слабостта ми и скоро ми предстоят колоноскопия и ендоскопия. Просто е страшно, защото никой не знае със сигурност какво имах, когато всичко започна, защото нямах симптоми на горните дихателни пътища или задръствания в гърдите. Взех твърдо решение да не се претеглям повече, докато след месец отново не видя личния си лекар и не се опитам да живея нормално. Дано да се придържам към него!

Е, ако не се храните правилно, разбира се, че отслабвате! В противен случай би било странно.

Да си слаб и да губиш големи количества тегло е напълно нормално, когато си болен, едва ядеш и едва спиш.

Дайте приоритет на сън, ядене на храна (НЕ преяждане отново) и отпускане. Това е ужасна грипна сезонна година с изключително ранен, висок връх. Добре си.

Имах много от същите оплаквания, които изброихте: Бях болна от инфекция на горните дихателни пътища през декември. Слабост, изтощение, замаяност и т.н. продължиха този месец (все още имам някои от тези проблеми дори днес). Загубих около 15 килограма и си върнах около 4 от тях досега. Апетитът ми най-вече изчезна и бях станал дълги часове, преди да превключвам предавките в сегашния си режим на спане на безумно количество (12 часа в участък или не се чувствам достатъчно).

Вземете малко лекарство за настинка, за предпочитане онова, което ви сънли. Яжте леко ястие от лесно смилаема, скучна храна. След това просто легнете в леглото с телевизионно предаване или книга или нещо за няколко дни и се оправете. Напоследък всички, които познавам, се борят с тази суровост и тези симптоми.

Съжалявам, че не се справяш добре. Дори ако тревожността е причината за вашите симптоми, това не означава всичко "в главата ви." Тревожността причинява много реални физически симптоми и може да причини много от симптомите, които сте описали.

Както каза друг коментатор, изглежда, че използвате неправилно ER; спешното отделение трябва да бъде запазено само за животозастрашаващи спешни случаи, а всички други медицински посещения трябва да бъдат в спешни грижи или лечебни заведения.

Сега, след като лекарите са Ви дали чиста здравна сметка, насочете вниманието си към грижата за себе си и безпокойството си. Съсредоточете се върху получаването на 7-8 часа качествен сън на вечер. Фокусирайте се върху здравословното хранене. Фокусирайте се върху това да останете хидратирани. Фокусирайте се върху достатъчно физическа активност. Съсредоточете се върху правенето на успокояващи за вас неща (може би медитация, йога, четене, оцветяване, правене на пъзел, игра на игра, прекарване на време с приятели и т.н.). Не си позволявайте прекалено много време сам или престой, защото умът има склонност да се връща към безпокойството, освен ако не е зает с нещо продуктивно. Помислете за уговаряне на среща с специалист по психично здраве, за да могат те да ви дадат инструментите и съветите, които са ви необходими, за да се справите с тревожността си.