рициново

Това е чудесен естествен начин да отслабнете и да подобрите храносмилателната си система!

Както споменахме в предишния ни пост относно Терапия с рициново масло, рициновото масло се използва от хиляди години като слабително средство и като начин за стимулиране на раждането. Рициновото масло се получава от зърната на рициновото растение ( Ricinus communis ) и обикновено се предлага под формата на жълто масло, въпреки че ямайското черно рициново масло, което използва същите зърна, но процесът първо ги пече, обикновено се намира в черен или тъмнокафяв цвят.

В предишния ни пост за Терапия с рициново масло, ние споделяме нашите Топ 7 предимства на рициново масло . В тази публикация ще ви разкажем начините, по които можете да използвате рициново масло за отслабване и в следващите ни публикации ще споделим Как да използваме рициново масло за очите си и Как да използваме рициново масло за грижа за косата .

Рициново масло от подправка Utama

Топ 7 предимства на рициново масло

  1. Отслабнете
  2. Подобряване на очите
  3. Подобрете храносмилането и се борете със запек
  4. Детоксикирайте черния дроб и подобрете лимфната система
  5. Лекувайте артрит; Облекчете болката и възпалението
  6. Борба с настинките
  7. Страхотно за коса и кожа

Днес ще говорим за №1!

Преди да започнем, искаме да споделим някои от често срещаните въпроси, които хората също задават относно използването на рициново масло за отслабване.

Рициново масло за отслабване - хората също питат

Може ли рициновото масло да намали коремните мазнини?

"Ти мога използване рициново масло локално да горя упоритият дебел в коремна регион. Било то след бременност, преяждане или липса на упражнения, коремни мазнини е неласкаво. " 1

Както ще обсъдим, има много различни начини за използване на рициново масло за отслабване и загуба на мазнини! Може да се погълне, да се използва локално и дори да се комбинира с фланела и нагряването, за да се направи пакет от рициново масло, както обсъждахме в предишната ни статия за Терапия с рициново масло .

Какво се случва, когато втривате рициново масло в стомаха си?

„Когато се прилага към повърхност на кожата, рициново масло е доказано, че увеличава циркулацията и заздравяването на тъкани и органи под кожата. ... Започвайки от десния долен квадрант на на корема, масажирайте рициново масло в до корема с кръгово движение по посока на часовниковата стрелка, използвайки лек натиск. ”2

Втриването на рициново масло върху стомаха е само един от начините да използвате естествените му терапевтични свойства за намаляване на теглото. Можете също да използвате пакет рициново масло, както споменахме по-рано. Начинът, по който те споменават в тази статия, звучи като чудесен начин да го направите, ако искате да използвате ръцете си и да направите повече масаж: започнете от долната дясна част на корема си и се движете по посока на часовниковата стрелка от там.

Колко време отнема рициновото масло да влезе в сила?

„Рициновото масло обикновено причинява движение на червата 2 до 3 часа . Това обаче може да отнеме до 6 часа да работят за някои хора. Поради забавените ефекти на рициновото масло, избягвайте да го приемате преди лягане. " 3

Когато поглъщате рициново масло, особено за първи път, винаги е най-добре да го поставите на сигурно място. Започнете с капка или две във водата и вижте как това ви влияе. Рициновото масло може да бъде ефективно, естествено слабително средство, което помага при отслабване. Но е важно безопасно да разберете кое работи най-добре за вашето тяло.

Какво се случва, когато пиете рициново масло?

"Рициново масло работи много бързо. Ти трябва да видите резултатите в рамките на два до шест часа след приема. ... Като всеки стимулант слабително, рициново масло не трябва да се приема в дългосрочен план. С течение на времето може да намали мускулния тонус в червата и да доведе до хроничен запек. " 4

Още един добър момент! Въпреки че рициновото масло прави чудеса като слабително средство и може да помогне при загуба на мазнини, важно е да не го използвате обичайно или твърде дълго. Тъй като статията Безопасно ли е да се използва рициново масло за облекчаване на запек? от Healthline.com посочва, че използването на стимулиращо слабително за продължителен период от време може да доведе до стомашно-чревни проблеми.

Колко често трябва да правя опаковки с рициново масло?

"Използвай пакет рициново масло всеки ден или през ден за 30 да се 60 дни, с изключение на менструацията или кога кървене. За по-малко силна болка опитайте да я използвате 3 пъти седмично в продължение на 30 дни, освен през периода. Продължете по-рядко (1-2 пъти седмично) за още 2 или 3 месеца, като в крайна сметка намалите употребата да се два пъти месечно." 5

Въпреки че този отговор е по-свързан с използването на пакети рициново масло за лечение на спазми, графикът, който той предлага, от 30 до 60 дни, е добро правило при използване на пакети рициново масло по някаква причина.

Можете ли да приемате рициново масло ежедневно?

"Докато рициново масло се счита за безопасно в малки дози, по-големи количества мога причиняват коремни спазми, гадене, повръщане и диария (4). Въпреки че мога да се използва за облекчаване на случайни запеци, рициново масло не се препоръчва като лечение на дългосрочни проблеми. " 6

Както споменахме на няколко места по-рано, важно е да сте в безопасност и предпазливост, когато използвате каквото и да е слабително средство, което помага за намаляване на теглото или запек. Въпреки че рициновото масло е безопасен, естествен вариант, това не означава, че е нещо, което може да се използва безкрайно без странични ефекти. Така че бъдете в безопасност!

Използване на рициново масло за отслабване

Рициновото масло може да се използва за отслабване и няколко други свързани ползи като детоксикацията на храносмилателната система. Има няколко начина за използване на рициново масло за загуба на нежелани коремни мазнини и ще ги обсъдим по-долу.

Рициново масло за загуба на мазнини

Един от начините да използвате рициново масло за намаляване на теглото е да приемате рициново масло през устата. Препоръчителната доза е до 2-3 чаени лъжички преди закуска. Това ще действа слабително, ще потисне глада ви и ще намали задържането на вода в тялото. Всичко това се комбинира, за да ви помогне да загубите няколко килограма, но режим като този не трябва да се прави повече от седмица.

Друг начин за използване на рициново масло за намаляване на теглото е локалното приложение. Затоплянето на рициново масло и нанасянето му върху коремната област може да действа като импровизиран пакет рициново масло и да ви помогне да загубите мазнини по корема в областта.

Последният начин би бил да се използва пакет рициново масло като тези, които обсъждаме Терапия с рициново масло . Те са лесни и лесни за приготвяне у дома и са предпочитаният начин за нанасяне на рициново масло върху корема.

Тъй като рициновото масло не е дългосрочно решение за намаляване на теглото и загуба на мазнини, искахме да отговорим на следващия въпрос, който може да имате:

Utama Spice Розов грейпфрут Етерично масло

Какви етерични масла са полезни за отслабване?

Има няколко етерични масла, които естествено стимулират отслабването и ние с удоволствие ще ги споделим с вас!

Нашите Топ 4 етерични масла за отслабване

  1. Масло от грейпфрут
  2. Ментово масло
  3. Канелено масло
  4. Джинджифилово масло

Етеричното масло от грейпфрут е добро съществено средство за отслабване, защото активира ензимите в тялото ви, които помагат за разграждането на мазнините. Той дори може да работи за намаляване на апетита и да действа като естествен диуретик.

Етеричното масло от мента може да работи чудесно за отслабване по различен начин. Както споменахме в предишния ни пост за Ароматерапия с масло от мента, Ментовото масло е чудесно за използване като усилвател на енергията и проучванията показват, че то може да увеличи физическата работоспособност.

Етеричното масло от канела също помага по уникален начин при отслабване. Канеленото масло помага да се балансират нивата на кръвната Ви захар, което намалява желанието за сладко. Това може да бъде важна част от всяка рутина за отслабване!

Етеричното масло от джинджифил също работи за намаляване на желанието за захар, но най-забележителната му полза е свързано с едно от основните му съединения, гингерол. Джингеролите намаляват възпалението в стомашно-чревния тракт, което ви позволява да усвоите по-добре витамините и минералите в храната си. Това ще помогне на храносмилателната ви система да работи по-ефективно!

Рициново масло от подправка Utama

Домашно здраве рициново масло

Има много приложения за домашно здраве рициново масло. Както споменахме в предишния ни пост за Терапия с рициново масло, рициновото масло може да подобри здравето на вашия дом по няколко начина. Той е чудесен за косата и кожата, както ще обсъдим в по-късна публикация, а също така може да помогне на целия дом в борбата срещу настинки и бактерии.

Етерични ползи за здравето

Етеричните масла имат различни предимства за вашето здраве. В зависимост от това, което сте избрали, етеричните масла могат да помогнат за всичко - от загуба на тегло до грижа за кожата. В предишния ни пост за Предимства на дифузора на етерично масло, ние изброяваме някои от нашите най-добри ползи за здравето от етерично масло.

Нашите 12 най-добри ползи за здравето на етерично масло

  1. Подобрен сън
  2. Облекчаване на стреса
  3. Облекчаване на болката
  4. Облекчете главоболието и мигрената
  5. Укрепване на имунната система и борба с настинките и грипа
  6. Създайте здравословна среда, като убивате бактерии и плесени
  7. Подобрете здравето на белите дробове и дихателните пътища
  8. Поддържа апетит за храносмилане и контрол
  9. Детоксикация за косата, кожата и органите
  10. Подобрете когнитивната функция, паметта и концентрацията
  11. Увеличете енергията
  12. Балансирайте емоционалното здраве и нивата на хормона

Това са само някои общи ползи за здравето на етеричните масла, които можете да очаквате от използването на етерични масла. Всяко масло е получено от конкретно растение със собствен уникален състав, така че ефектите варират.

Етерични масла от подправка Utama: мента, лавандула, бергамот и джинджифил

Имате ли още няколко съвета за терапия с рициново масло за отслабване? Кажи ни! Харесвайте, споделяйте или коментирайте във Facebook, Twitter и Instagram !