Хората смятат, че сладките напитки допринасят значително за много здравословни състояния, включително затлъстяване, диабет тип 2 и кариес. Изследванията показват, че пиенето на кутия с кока-кола може да има вредни ефекти върху тялото в рамките на един час.

какво

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), около половината от населението на Съединените щати ще пие поне една захарна напитка всеки ден. Младите хора са най-редовните консуматори на сладки напитки.

В една кутия кола има 37 грама (g) добавена захар, което се равнява на почти 10 чаени лъжички (tsp).

За оптимално здраве Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се консумират не повече от 6 ч. Л. Добавена захар дневно. Пиейки само една порция кола на ден, човек лесно ще надвиши това количество.

Проучване от 2015 г. отдава 184 000 смъртни случая в световен мащаб всяка година на консумацията на сладки напитки.

В тази статия разглеждаме ефектите на колата върху тялото.

Споделете в Pinterest Захарта в Coca-Cola може да допринесе за много здравословни състояния.

Инфографика на британския фармацевт Niraj Naik показва щетите, които една кутия от 250 милилитра (ml) кока-кола може да нанесе на тялото в рамките на 1 час след консумацията. Naik основава инфографиката на изследвания на здравния писател Уейд Мередит.

Според Naik интензивната сладост на Coca-Cola, произтичаща от високото съдържание на захар, трябва да накара човек да повърне веднага щом попадне в тялото. Въпреки това, фосфорната киселина в напитката притъпява сладостта, позволявайки на хората да задържат напитката.

Нивата на кръвната захар се увеличават драстично в рамките на 20 минути след пиенето на колата, обяснява Naik, причинявайки изблик на инсулин. След това черният дроб превръща големите количества захар в мазнини.

Ефекти, подобни на хероина

В рамките на 40 минути тялото усвоява целия кофеин от колата. Този кофеин кара зениците да се разширяват и кръвното налягане да се повишава. Към този момент Coca-Cola блокира аденозиновите рецептори в мозъка, предотвратявайки сънливост.

Само 5 минути по-късно производството на допамин се е увеличило. Допаминът е невротрансмитер, който помага да се контролират центровете за удоволствие и възнаграждение на мозъка. Според инфографиката начинът, по който Coca-Cola стимулира тези центрове, е сравним с ефектите на хероина. Това предизвиква желанието на човек да изпие друга консерва.

Час след изпиването на напитката ще започне захарен захар, който ще предизвика раздразнителност и сънливост. Тялото ще е изчистило водата от колата заедно с жизненоважни хранителни вещества в урината.

Според Naik инфографиката се отнася не само за Coca-Cola, но и за всички газирани напитки с кофеин.

„Кока-колата не е само с високо съдържание на фруктозен царевичен сироп, но също така е пълна с рафинирани соли и кофеин“, пише Naik в своя блог, The Renegade Pharmacist.

„Редовната консумация на тези съставки във високите количества, които откривате в кока-кола и други преработени храни и напитки, може да доведе до по-високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет и затлъстяване. [...] Въпреки това, малка сума от време на време няма да причини големи вреди. Ключът е умереността! “

В изявление за пресата говорител на Coca-Cola казва, че напитката е „напълно безопасна за пиене и може да се ползва като част от балансирана диета и начин на живот“.