Когато Роузи-Хънтингтън Уайтли изготвя съвети за диета, залагате, че ще се вслушаме. (Това дупе! Тези щифтове! Нейният супермодел шест пакета!)

периодично

В скорошно интервю за Sunday Times Style 32-годишната жена разкри, че се кълне, като ограничи прозореца, в който яде храна (известен още като прекъсващо гладуване) до 8-10 часа.

Гледайте: Топ 10 основни храни за отслабване, които да добавите към килера си.

Обикновено тя започва всяка сутрин в 8 часа сутринта с чай от матча, приготвен с овесено мляко. През целия ден тя ще намаже много постни протеини и прясно зеленчуци, като същевременно избягва червено месо, въглехидрати и сол и рафинирана захар - особено преди изстрел. Що се отнася до вечерята? Тя ще седне между 16 и 18 часа, макар че не винаги е строга с това (защото, човече.)

„Дава на тялото ми шанс да усвои всичко“, обясни тя. „Разбира се, ако излизам на вечеря, го премествам на по-късно. Аз съм гъвкав. Трябва да живееш. "

Фитнес режимът на Роузи е също толкова впечатляващ. Въпреки че преди това е казала на Women’s Health, че преминава през „фази“ с какви тренировки се занимава, тя забелязва огромна разлика, откакто е започнала пилатес.

„Виждам разликата, която има за тялото ми. Обичам, че мога лесно да изолирам конкретни области и мога да отида направо към това, което искам да тонизирам или удължа “, каза тя. „Поддържа всичко опънато, постно, дълго и красиво. Но има моменти, в които искам да се потя, така че може да отида на танцов клас на Трейси Андерсън или да се занимавам с бокс, когато съм стресиран. Йога също ме подмладява. "

Каквото и да прави, очевидно работи. Изглеждаш добре, момиче!