Супермоделът Роузи Хънтингтън-Уайтли се отваря за строгата си диета. И, според нея, е адски трудно, но тя се чувства невероятно. Хънтингтън-Уайтли казва, че спазва диетологичния план на лекаря Нигма Талиб, който елиминира млечните продукти, глутена, захарта и алкохола. „Беше наистина трудно“, тя http://www.eonline.com/news/751130/rosie-huntington-whiteley-s-new-diet-find-out-what-s-making-her-feel-better- от всякога http://www.eonline.com/news/751130/rosie-huntington-whiteley-s-new-diet-find-out-what-s-making-her-feel-better-than-ever "> казва Е!. Въпреки това, казва тя, това също е било „трансформиращо“ за нея. „Усещам го в кожата си, усещам го в тялото си, чувствам се слаб в момента и се чувствам силен и се чувствам енергизиран, "казва тя. Разбира се, това също е наистина, наистина строго (и подкрепя Хънтингтън-Уайтли, че е честен по въпроса)." Липсват ми много неща ", казва тя." Липсва ми чаша вино, липсва ми чинии и ми липсват моите кроасани. "Макар и жилава, регистрираната в Ню Йорк диетолог Джесика Кординг казва, че има смисъл супермоделът да се чувства добре на диетата." Много хора смятат, че се чувстват по-добре при този вид ограничителна диета, защото сте склонни да търсите повече пълноценни храни и по-малко преработени неща ", казва тя." Колкото по-малко боклуци влизат към вашата система, толкова по-добре се чувствате. "И ако страдате от непоносимост към глутен или млечни продукти, това ще помогне

Супермоделът Роузи Хънтингтън-Уайтли се отваря за строгата си диета. И, според нея, е адски трудно, но тя се чувства невероятно.

безумно

Хънтингтън-Уайтли казва, че спазва диетологичния план на лекаря Нигма Талиб, който елиминира млечните продукти, глутена, захарта и алкохола. "Беше наистина трудно", казва тя на E !. Въпреки това, казва тя, това също е било „преобразяващо“ за нея. „Усещам го в кожата си, усещам го в тялото си, в момента се чувствам стройна и се чувствам силна и се чувствам енергизирана“, казва тя.

Разбира се, това също е наистина, наистина строго (и подкрепя Хънтингтън-Уайтли за честността му). „Липсват ми много неща“, казва тя. "Липсва ми чаша вино, липсват ми чиниите със сирене и липсват моите кроасани."

Макар и трудна, регистрираната в Ню Йорк диетолог Джесика Кординг казва, че има смисъл супермоделът да се чувства добре на диетата. „Много хора смятат, че се чувстват по-добре при този вид ограничителна диета, защото сте склонни да търсите повече пълноценни храни и по-малко преработени неща“, казва тя. "Колкото по-малко боклуци влизат във вашата система, толкова по-добре се чувствате." И ако страдате от непоносимост към глутен или млечни продукти, това ще помогне по очевидни причини.

Клетвата за алкохол също е умна, казва Кординг, защото може да разстрои стомаха ви, насърчава задържането на вода и е пълна с празни калории. „Много хора откриват, че са по-малко подути и са в състояние да поддържат или отслабват по-ефективно, когато избягват алкохола“, казва тя.

И накрая, тя казва, че премахването на захарта е чудесен ход, защото също така се отървава от много преработени храни. „Когато го нокаутирате, обикновено трябва да отидете предимно на цели храни“, казва тя. "Пропускате много боклуци там, както и празни калории."

Разбира се, работата на Хънтингтън-Уайтли е да изглежда добре и Кординг признава, че този вид строга диета не е за всеки, тъй като е трудно да се поддържа. Но Cording казва, че можете да извлечете и някои ползи, ако го изпробвате за няколко седмици като начин да „натиснете бутона за нулиране“. След това можете постепенно да въвеждате някои храни по умерен начин, за да ги направите по-устойчиви. Ако всичко изглежда твърде нереалистично, можете също да извадите един елемент, който ви харесва, като например да изрежете алкохол или захар за малко.

Разбира се, можете също така да вземете страница от Хънтингтън-Уайтли и просто да направите най-доброто, което можете. "Моят вид баланс се опитва да се храня наистина добре вкъщи и след това, когато излизам. Опитвам се и все още правя интелигентен избор", казва тя. "Но ако ще пия пържени картофи или ще споделям пудинг или десерт с някого, вие искате да се насладите на тези неща в живота." # Проповед.

Гледайте как Роузи Хънтингтън-Уайтли се мотае с момчетата в една посока:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност