На всички онези родители там които искат да избегнат семейни здравословни проблеми като нарастващи алергии, чести грип, настинки и други заболявания, които идват с лоша имунна система, създайте своя път към здраве и щастие в кухнята ... Не чакайте, докато детето ви е болно, разстроено, хвърля постоянно истерици и не се фокусира в училище. Отговорът е тук и е прост!

сафари

електронна книга - $ 19,95

Твърда корица - 39,95 долара

Тайни начини да привлечете децата си към здравословна храна

  • Как да направите вкусни ястия и закуски, като използвате питателни храни, които ще харесате на цялото ви семейство

Защо коефициентът на интелигентност на децата, които се хранят с нездравословни храни, често е по-нисък от тези, хранени със здравословна храна

  • Връзката между храната, промените в настроението и депресията

Няколко причини, поради които трябва да направите шоколада част от седмичната си диета

  • Магията, която се случва, когато децата се влюбят в гледането на телата си

Творчески съвети за игра, позволяващи на вас и вашите деца да се адаптирате и променяте рецептите

  • Начини да спестите време в кухнята и все пак да се храните добре за всяко хранене

Как да вдъхновите децата си в кухнята, което ще ви помогне в продължение на много години по пистата

  • Колко важни са растителните храни за цялостното ни здраве и щастие.

Как да станете уверени и креативни в кухнята, независимо от вашата възраст или призвание

  • Как да включите супер храни в диетата си за по-голяма енергия, жизненост и благополучие

Това, което производителите на храни не искат да знаете за добавките и обработката на пакетирани храни

  • Как можете да помогнете на децата си да се превърнат в здрави възрастни

Как да включите пресни билки в готвенето си за вкус и лечебна полза

  • Как да се справите с разяжданите ядящи, за да не се налага да прибягвате до обикновена паста или картофи за всяко хранене

Ако изпитате някоя от тези борби:

  • Накарайте децата си да ядат питателна храна
  • Намиране на време за приготвяне на здравословни закуски и ястия за вашето семейство
  • Осмисляне на огромното море от информация за това какво е добро за вас

Или, ако някое от тях е във вашия списък с желания:

  • Желание да дадете на децата си здравословен старт в живота
  • Деца, които обичат да готвят и могат сами да си приготвят храна
  • Вдъхновяващи рецепти, които всъщност ви карат да готвите

Започнах пътешествие към по-добро разбиране на храненето в началото на 20-те си години и когато съпругът ми Мичъл и аз имахме деца, направих всичко възможно, за да открия най-добрия начин да дам на Итън и Райън здравословен старт. Четох, изучавах, готвих, градинар, пазарувах, готвих и готвих още малко. Беше много забавно и научих толкова много. Искам да споделя наученото и да ви разкажа за ползите, които то донесе на нашето семейство.

Но не всичко стана лесно. Имахме много проблеми по пътя. Може би можете да се свържете с някои от тях?

  • Суетливо дете, което реши, че не харесва ястието веднага щом го погледне.
  • Дете, което е променило мнението си за това, което му е харесало от един ден на следващия (о, и той има воля на желязо да го използва)
  • Проблеми с корема, алергии и чувствителност
  • Финансови опасения относно цената на органичното хранене
  • Объркване относно цялата противоречива информация за това кое е здравословно и кое не
  • Проблем с това децата да разберат защо не ядат захарните лакомства, които другите деца ядат
  • И, побирайки всичко! Как да осигурим здравословна храна за всички закуски и ястия и все пак да имаме живот!

И така, аз се опитах да направя това, което звучеше като лесно нещо и Просто удрях препятствия!

  • На първо място, откриване на здравословни начини за хранене на деца ... Трябваше да прелиствам през много книги, статии и информация в интернет. Слушах натуропати и „експерти“, за да разбера какво е какво. Проблемът е, че повечето от тях са имали противоречива информация с някои прилики.
  • Тогава, когато най-накрая измислих какво да направя и измислих вкусни рецепти, моите момчета не винаги бяха толкова развълнувани, колкото аз! Особено когато бяхме с други хора и другите деца трябваше да се хранят от пакети. Как да ги вдъхновя да имат същата визия като мен?
  • О, и чувствителността и алергиите - докато си проправях път към оздравяването на тези неща, Имах нужда от рецепти, които бяха вкусни, но не съдържаха някои от утежняващите съставки като пшеница и млечни продукти.

Така че не всичко е било забавно... но ползата от този понякога разочароващ път, по който бях тръгнал, е че сега имам да споделям някои скъпоценни камъни! Децата ми са щастливи, здрави и всъщност искат да се хранят добре. Всъщност те са доста запалени по начина си на живот!

Ето бърз преглед на информацията, която ще имате на една ръка разстояние:

  • Илюстрации в приказен стил което ще свърже децата с многото аспекти на готвенето, храненето и значението на яденето на растителни храни.
  • Ясни и лесни за разбиране рецепти в комплект с креативна игра, която позволява вариации и специални хранителни нужди
  • С един поглед символи, които ви казват дали една рецепта не съдържа глутен, веган (без млечни продукти и яйца) или без ядки
  • Рейтингова система за всяка рецепта това ще покаже нивото на трудност и необходимата помощ за възрастни
  • A ръководство за бързи справки към международни храни и аромати
  • Полезно бързо справочно ръководство за накисване и готвене на боб и леща
  • С един поглед информация за покълването за повишено здраве и жизненост
  • Таблици, които ви дават бърз достъп до международни имена на съставки, конверсии за измерване и настройки на температурата.
  • Лесна за следване, хранителна информация, илюстрирана с акварели, които децата ви ще харесат.
  • Рецепти, които са пълни с вкус и енергийно растящите тела и заетите родители се нуждаят.
  • Подробни речници и раздели на съставките, за да разширите кръгозора си за храна.
  • Илюстрирано ръководство за безопасност в кухнята

  • Съвети, които да ви помогнат да създадете атмосфера и благополучие в кухнята и по време на хранене - допринася за по-спокойна семейна атмосфера
  • Много съвети как да направите приготвянето на храна творчески и артистичен процес.
  • Разбиране кои мазнини са лоши и кои мазнини обичат телата ни
  • Как да се справим с разяжданите ядящи за да не се налага да прибягвате до обикновени тестени изделия или картофи за всяко хранене
  • Техники за обучение на вкусови рецептори за неохотни деца и приключенски възрастни
  • Образователна информация за деца което ги отвежда на „Food Safari“. Те ще придобият пълно разбиране за това как това, което ядат, се отразява на техните тела и околната среда
  • Рецепти, които обслужват голямо разнообразие от вкусове от „Красиви начала ”Сутринта до„ Вълшебна мрежа " вечерта.
  • Идеи за кутия за обяд и закуска
Не знам за вас, но бих искал да имам достъп до цялата тази информация като дете!

Ново проучване потвърждава заключението, което е напълно логично. Оказва се, че намаляването на детското затлъстяване е свързано с растителна диета. Може да изглежда очевидно, че яденето на нискокалорични плодове и зеленчуци е свързано с намалено наддаване на тегло, но това проучване отиде по-далеч от това. В него се посочва, че специфични групи храни на растителна основа, включително зърнени храни, ядки и масло от ядки, са свързани с намалена вероятност от детско затлъстяване, докато животинските продукти като млечните продукти, особено, са свързани с наддаване на тегло.

  • Съдържа ли Fairytale Food Safari рецепти, които включват месо? Не, не, защото съм вегетарианец. Тази книга обаче не е за вегетарианството и не проповядвам да станете вегетарианец. Повечето деца така или иначе ще ядат месо. Тази книга е за убеждаване на децата колко е важно да включите растителни храни в диетата си и да намалите преработените, сладки храни.
  • Ще мога ли да сменя рецептите, за да включва месо? Всички рецепти са много гъвкави и приспособими и има неограничен брой творчески предложения. Тази книга е за развиване на креативност при по-младите и по-възрастните готвачи, храните и тези, които не са склонни да бъдат някое от горните.
  • Ще може ли детето ми да чете и разбира хранителната информация? Информацията Food Safari е насочена към деца и затова тя е илюстрирана с ярки картини, с по-голям шрифт и написана опростено. В зависимост от възрастта на детето ви може да се наложи да му помогнете да разбере, но като цяло концепциите са представени просто.

електронна книга - $ 19,95

Твърда корица - 39,95 долара

Голяма, тлъста, сочна готварска книга, пълна с апетитни рецепти, които ще харесат на цялото ви семейство.

Всички инструменти, от които се нуждаете, за да създадете здраво, щастливо семейство, кухня, изпълнена със смях и магията на креативността и солидна основа за вашите деца да създадат цял ​​живот добро здраве.

Ако искате парче от това, поръчайте вашето копие сега. Изберете между електронната книга, която можете да изтеглите незабавно, или на хартиен носител, ако предпочитате да имате книга в ръцете си.

Над 300 страници хранителна информация и информация за готвене, вкусни рецепти, илюстрации и цветни снимки. Вложих сърцето и душата си в тази книга, за да мога да споделя това, което знам със семейства като вашето, за да създам свят на здрави, щастливи деца.

Ето го, книга, която ще промени живота на вас и вашето семейство към по-добро.

Представете си, че се събуждате за нов ден, чувствайки се енергични и здрави. Представете си, че децата ви имат блясък в очите, дори темперамент, цвят в бузите и силна имунна система. Не би ли било чудесно да имате почивна вечер от готвене веднъж седмично, защото детето ви е поело задълженията за вечеря?

Това е подарък, който можете да си направите, който ще оцените през следващите години. Просто щракнете върху бутона Поръчай и изберете между версията на хартиен носител, публикувана до вас, или версията на електронната книга, за да получите вашето копие точно сега с едно щракване на бутон. Над 300 страници с информация, рецепти, снимки и илюстрации. И не забравяйте вашите бонуси, те се доставят с двете версии на книгата и са ваши, за да ги запазите безплатно!