Вашата емисия може да е извън вас.

храната

Ако правите Instagram правилно, невъзможно е да отворите приложението, без да намерите нещо, което отчаяно искате да ядете:

Макар да си мислите, че вкусната на вид храна е доста безобидна, нов преглед на проучвания в списанието „Мозък и познание“ предполага, че сте разбрали всичко погрешно: „Редовното излагане на виртуални храни в днешно време и множество невронни, физиологични и поведенчески отговорите, свързани с него, може да изострят твърде често физиологичния ни глад “, пишат авторите. С други думи, виждането на всички и майка им да публикуват снимки на всяко хранене ви насърчава да пирувате всеки път, когато публикуват, независимо от действителното ви ниво на глад. Прекарвайте прекалено много време в превъртане на храна, тежка за храна в Instagram, и в крайна сметка може да изядете излишни калории, които допринасят за увеличаване на теглото.

Не помага, че виждането на изображения на храна може да ви повлияе физически, да ви накара да слюноотделяте, да се забърквате с нивата на инсулин и дори да разклащате пулса си - всичко това в очакване да ядете храната, която виждате.

И ако вече сте с наднормено тегло, може да сте още по-склонни да реагирате на изображения на висококалорични храни - особено в части от мозъка, отговорни за регистриране на награди (торта!) И координиране на двигателните умения като движения от ръка до уста и преглъщане. Най-лошата част? Виждането на тонове снимки, свързани с определен вкус, намалява вашето удоволствие, когато всъщност изпитвате този вкус, според проучване, цитирано в рецензията.

Въпреки това не е нужно да престанете да следите всеки приятел, който публикува селфи за пица, за да отблъсне нежеланото напълняване: Тъй като апетитът и хранителните навици са доста нюансирани, експертите не могат да кажат със сигурност дали дигиталната паша директно причинява криза на затлъстяването. Но ако сте качили няколко килограма и фуражът ви е пълен с храна? Е, случаят е решен.