Колкото по-дълго нашето семейство поддържа целта да прави половината от диетата си плодове и зеленчуци, толкова повече съм убеден, че това е идеалният начин за хранене. Не е сложно, не ограничава другите ни диетични избори и знам, че децата ми получават чудесен баланс на протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, захари, витамини, минерали, ензими, фитохимикали, антиоксиданти и каквото и да е друго науката открива следващия. Можем да знаем, че вече го ядем!
Днес решихме да използваме краставици, за да направим тази закуска 50% плодове и зеленчуци! Краставиците са чудесна храна, която да включите в диетата на децата си. Краставиците обикновено могат да бъдат намерени много евтино и те имат толкова сладък мек вкус, че повечето деца ще ги приемат.
Затова нарязахме краставици и след това събрахме нашите сандвичи, като използвахме:
- Размазващо сирене, като смеещо се краве сирене или крема сирене
- Резенчета сирене чедър
- Резенчета деликатесно месо
- Кръгове препечен хляб
- Резенчета домати
Най-добрата част за тази закуска: общо време за приготвяне: под 4 минути!
- Рецепти за сокове Зелен таласъм; s ябълков сок! Супер здрави деца
- Как да накарате децата си да ядат салата - супер здрави деца
- Рецепта за домашен бананов пудинг - супер здрави деца
- Домашни и натурални рецепти за бебешка храна! Plus Book Giveaway! - Супер здрави деца
- Здравословни коледни захарни бисквитки без изкуствени багрила - супер здрави деца