разкрити

Клои Кардашиян прави малка обиколка на „сладката“ спалня на Истински Томпсън

Ето ги

Запознайте се с „Ергенските“ състезатели за сезон 24!

Ники Бела „свиква“ с увеличаване на теглото, докато се парадира с бебешка бучка

Cardi B оставя малко на въображението в прозрачен тоалет

На 53 години актриса Сара Джесика Паркър все още е изтръгнат и зашеметяващ. По-скоро изненадващо, тя не е съгласна. "Не мисля, че днес съм в толкова добра форма", каза Сара. „Тялото просто не се връща обратно както преди, когато бях на 20 години.“ Добре, ще й предоставим това. Каква е нейната тайна? Изпомпване на желязо? Не.

„Тренирам за общо 22 минути“, призна тя. „Това е всичко, което мога да понеса.“

Може би тя има изящна рутина за красота през нощта? Също така не. "Измивам лицето си с какъвто и да е сапун", призна звездата. „Душ през нощта и сън на мокра коса. Това е моят съвет. "

Правило „без нездравословна храна“? Отново, не. "Винаги имаме Tootsie Rolls и York Peppermint Patties", каза Сара. "Аз обичам да ям. Непрекъснато мисля за храната. " Със сигурност награденият дизайнер на аромати има формула да остане толкова „прекрасен!“

Гети Имиджис

Подобно на героя си "Сексът и градът", Сара Джесика живее в Ню Йорк и се възползва от градската си среда. „Ходя много. Мисля, че ходенето е чудесно ", каза звездата, признавайки," имам Fitbit. "
Тя постига ежедневните си цели от 10 000 стъпки, като разхожда децата си до училище, изпълнява поръчки и го копира на срещи. "Аз също живея в къща с четири стълбища", каза тя, позовавайки се на успоредните градски къщи в Уест Вилидж, които споделя със съпруга си Матю Бродерик и трите им деца - Джеймс на 16 и близнаците Марион и Табита на 9.

Ходенето и използването на стълби имат предимства като насърчаване на здравословно дишане и циркулация, изгаряне на умерени калории и подпомагане на храносмилането, но SJP не спира дотук. „Опитвам се да правя йога три пъти седмично“, каза тя.

Сара Джесика е доста слаба по отношение на диетата си, но обикновено се придържа към диетата на Хамптън. Създадена от бившия директор на Център Аткинс д-р Фред Пескаторе, диетата Hamptons приема елементи от средиземноморската диета, диетата South Beach и, разбира се, диетата Atkins. Сара Джесика яде умерено много риба и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, постно месо, плюс здравословни мазнини и въглехидрати. Диетата Hamptons подчертава използването на масло от макадамия. Както подсказва името, той е направен от ядки макадамия и има маслен вкус, но без холестерол. Маслото от макадамия може да се използва за готвене или като дресинг за салата. Дори е естествен овлажнител! Маслото е отличен източник на омега-6 и омега-9 мастни киселини, които могат да подобрят тонуса на кожата и да засилят метаболизма. За съжаление е много скъпо и не много магазини го носят.

„Харесва ми да се чувствам годна и здрава“, признава актрисата. „Сега, когато съм по-възрастен, трябва да направя повече за себе си.“

Архив Хълтън/Гети изображения

За разлика от космополитите на момичетата Sex and the City, любимата напитка на Сара е безалкохолна. „Луда съм по бадемовото мляко“, разкри звездата. „Това е като подаръкът, който продължава да дава. Не мога да разбера дали е цяло хранене или десерт. Или ако е тънък и освежаващ или дебел като млечен шейк. "

Въпреки че естествената й красота изглежда без усилие, Сара Джесика предупреждава другите да не правят сравнения. Тя признава, че звездите имат предимство. "Никоя истинска жена не трябва да гледа на никоя жена в този бранш като пример", призна звездата. „Имам късмета да имам неща като частни треньори и часове по йога. Осъзнавам това. "