Съдията от RHOC на RHOC казва, че е трябвало да се откаже от кето диетата, защото я е разболяло, и казва, че "не работи"

напусна

Изглежда, че всяка знаменитост е на кето диета в наши дни, но не всички са фенове - същият Тамра от Истинските домакини от окръг Ориндж каза, че трябва да се откаже от диетата, след като я е „разболяло“.

Съдията спазваше плана с високо съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, „докато не се разболея“, каза тя пред блога на Браво The Feast. "Казват, че има този кето грип, който получавате, и аз просто паднах от кето вагона."

Кето грипът е добре известен страничен ефект, като диетите изпитват грипоподобни симптоми като болки в тялото, умора, световъртеж и гадене. Според „Здравето на жените“ лекарите вярват, че това е така, защото тялото преминава през оттегляне, тъй като преминава към изгаряне на мазнини за енергия вместо въглехидрати, процес, наречен кетоза (по този начин кето диетата си е спечелила името).

След опита си, Съдия не е фен на кето диетата.

"Това ме касае", каза тя. „Сигурен съм, че работи, но не мога да обвия мозъка си, като ям толкова много мазнини. Лоша мазнина - сирене, заквасена сметана, масло, всички тези неща. Така че, обичам да правя добри мазнини - като аз ще правя авокадото, но няма да удавя яйцата си в масло и да хвърля сиренето отгоре. Просто - не мога. "

Съдия вярва, че хората отслабват с кето, но по нездравословен начин.

„Това просто няма никакъв смисъл за мен, защото просто не е здравословно хранене“, каза тя. "Така че се притеснявам повече за това какво ще направи за сърцето, холестерола и други подобни неща."

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Джилиън Майкълс затръшва прищявките диети: „Не прави кето“

И, добавя тя, процесът на кетоза трябва да върви през цялото време, за да може той действително да бъде ефективен.

„Проблемът е, че не работи. Трябва да вкарате тялото си в кетоза и ако не го направите, значи просто ядете калории - каза тя. „Но ако ядете въглехидрати с това и захар - всичко, което правите, е да ядете много калории. Знаеш ли какво? Няма да работи. Мисля, че хората не разбират съвсем как работи кето диетата. "

Вместо това, каза Съдия, тя предпочита обичайната си диета с постни протеини, зеленчуци (които не са голяма част от кето диетата) и здравословни мазнини.

„Аз почти се придържам към подобна диета, но просто не се придържам към лошите мазнини“, каза тя.