• У дома
  • Информация за пациента
    • Информация за пациента
      • Диария и повръщане
      • Треска и дозиране на тиленол
      • Стомашно-чревни разстройства
      • Подагра
      • Наранявания на главата
      • Хипертония/високо кръвно налягане
      • Менопауза
      • Вирус на стомаха и грип
    • Често задавани въпроси
    • Здравни съвети и инструменти
      • BMI калкулатор
      • Диети
      • Пия вода
      • Упражнявай се редовно
      • Четене на етикети
      • Защитете дома си
    • Известие за поверителност на HIPAA
  • Лекари и персонал
  • Офиси
  • Услуги

практика

Идеи за диета при гастроезофагеален рефлукс

Предназначение

Езофагусът е тръбата, която пренася храна от гърлото до стомаха. Това обаче не е просто обикновена тръба. Долната част на хранопровода има специализиран мускул около себе си, който обикновено остава плътно близо, отваряйки се само, за да проникне храна и течност в стомаха. Той действа за предотвратяване на рефлукса на стомашната киселина в хранопровода.

Симптомите се появяват, когато специализираните мускулни уикенди позволяват на стомашната киселина да се пръсне в хранопровода. Симптомите включват киселини, дискомфорт в гърдите и горчива течност, течаща в устата. Може да се появи дискомфорт в гърдите. Ако стомашният сок се стича в дихателните тръби, може да се появи пресипналост, кашлица и дори задух. Целият този проблем се нарича ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест). Редица фактори, включително някои храни, могат да доведат до отпускане на мускулите на долната част на хранопровода, причинявайки ГЕРБ.

Хранителна информация

Диетата, предназначена да предотврати или намали киселинния рефлукс, обикновено е лесна за спазване. Основните хранителни групи зърнени култури, зеленчуци, плодове, млечни продукти и меса могат да се консумират само с няколко ограничения. Така че тази диета обикновено отговаря на препоръчаните хранителни добавки (RDA) на Националния съвет за изследвания. Може да е необходима добавка с витамин С, ако човек не понася цитрусова храна като портокали, домати и др.

Специални съображения

Долният мускул на хранопровода може да бъде отслабен от фактори, различни от храната. Следните препоръки могат да бъдат полезни за намаляване на симптомите:

  • Спрете да използвате тютюн под всякакви форми. никотин уикендите долната част на хранопровода мускул.
  • Избягвайте дъвка и твърди бонбони. Те увеличават количеството погълнат въздух, което от своя страна води до оригване и рефлукс.
  • Не лягайте веднага след хранене. Избягвайте късните вечерни закуски.
  • Избягвайте тесни дрехи и навеждания след хранене.
  • Яжте малки, чести порции храна и леки закуски, ако е необходимо.
  • Отслабнете при наднормено тегло. Затлъстяването води до увеличен 3 flex.
  • Повдигнете главата на леглото на шест до осем инча, за да предотвратите рефлукс по време на сън. Допълнителните възглавници сами по себе си не са много полезни.