TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 5 септември 2020 г., 16:01 IST

01/6 Какво е чай от сена?

използва

‘Senna’ е лекарство, получено от плодовете и листата, които идват от набор от растения от семейство Бобови. Билковият екстракт и чайовете, произведени от растения сена, отдавна се предлагат на пазара като лаксативи, лекарства за отслабване, стимуланти и детоксикиращи агенти. Растенията от сена произхождат от Египет, но сега те се отглеждат по целия свят, включително в Индия. Те са активна съставка в лекарства, които лекуват запек и понякога дори добавки за отслабване. Заслугата на сена чай обаче е научно доказана само при лечение на запек. Ето употребите на сена чай, защо те не трябва да се използват за отслабване и предпазни мерки, докато го има.

02/6 Лечение на запек

Чаят от сена се използва предимно за облекчаване на запек и стимулиране на движението на червата. Активните съставки в листата на сена се наричат ​​„сеннозиди“ или „сена гликозиди“. Те не могат да се метаболизират от храносмилателната ни система и могат да бъдат разградени само от нашите чревни бактерии. Процесът на събарянето им обаче дразни дебелото черво и предизвиква слабително действие, като по този начин стимулира движението на червата в рамките на 6 до 12 часа след консумация. Именно поради това свойство сената се използва като съставка в различни лекарства за запек без рецепта.

03/6 Облекчаване на хемороидален дискомфорт

Наличието на този чай е много полезно за облекчаване на дискомфорта, причинен от хемороиди. Това заболяване причинява подуване на вените и тъканите в долната част на ректума, което води до сърбеж, болка и дори кървене. Хроничният запек може да влоши хемороидите; следователно пиенето на чай от сена е предписано за облекчаване на болката. Някои хора пият чай от сена, за да изчистят червата си и да се подготвят за колоноскопия.

04/6 Как да си направим чай от сена у дома?

Ако искате да приготвите чай от сена у дома, за да облекчите запека, уверете се, че не надвишавате препоръчителната дневна доза от 15-30 mg на ден. Също така, не пийте чая продължително време. Накиснете 1-2 грама изсушени листа от сена в гореща вода за максимум 10 минути. Прецедете в чаша и добавете любимия си подсладител според вкуса. Не приемайте повече от два пъти за един ден. Ако купувате билкова смес от чай, която има сенна, винаги проверявайте количеството на билката, преди да я включите в ежедневната си диета.

05/6 Помага ли чайът Сена при отслабване?

Чаят от сена също се продава като значително средство за отслабване и детоксикация. Няма обаче научни доказателства, които доказват ефективността на този чай за засилване на метаболизма или предизвикване на загуба на тегло. Всъщност консумацията на чай от сена за отслабване може дори да бъде опасна. Пиенето на чай от сена за дълго време може да промени нормалното функциониране на тъканите на червата и да доведе до слабителна зависимост. Според изследване, публикувано в American Journal of Public Health, жените, които използват лаксативи за отслабване, са по-склонни да развият хранително разстройство. Фокусирайте се върху активен начин на живот и добре структурирана диета, ако искате да отслабнете, вместо да приемате подкрепа от лаксативи или скъпи детокс чайове.

06/6 Senna Tea: Странични ефекти и предпазни мерки

Не приемайте ежедневно чай от сена, иначе той ще причини увреждане на черния дроб, лаксативна зависимост и по-тежки здравословни проблеми. Не го използвайте за целите на детоксикация или отслабване. Приемането на чай от сена може да причини краткосрочна диария и стомашни спазми. Ето защо е най-добре да не пиете непрекъснато повече от седем дни подред. Ако купувате търговски смеси за чай, които включват сена, никога не превишавайте дозата, която споменава. Използвайте чая от сена само като краткосрочна помощ при запек.

Гледайте: Как да направите Burani Raita

Гледайте: Как да направите Разбъркайте листата на Моринга

Гледайте: Как да направите Rabri Shots

Гледайте: Как да си направим Домат Расам

Гледайте: Уникални рецепти за пица - 4 начина

Гледайте: Как да направите Пина Колада

Гледайте: Как да направите Rose Shrikhand

Гледайте: Как да направите Oreo Tart

Гледайте: Как да си направим Спагети ал Помодоро

Гледайте: Как да направите Seviyaan Rabri Katori

Гледайте: Как да направите шишчета с извара и ананас

Гледайте: Как да си направим пълнени царевични попъри

Гледайте: Италианският посланик Н. Пр. Винченцо де Лука по повод честването на Световната седмица на италианската кухня

Гледайте: Яжте тези подправки, за да повишите имунитета през зимния сезон

Гледайте: Хранителни добавки и неща за пациенти с COVID

Гледайте: Как да направим Морков Kheer

Гледайте: Как да направите Tam Tim Krob

Гледайте: Как да приготвим супа Tom Yum

Гледайте: Как да си направим манджурски дикобразни топки от соя