Погледнете и се почувствайте най-добре с ръководството на програма за индивидуални упражнения!

Личното обучение в Mid American Fitness е чудесен начин да привлечете персонализирано внимание и персонализирана програма, за да постигнете целите си за фитнес или отслабване! Чрез използването на въртящи се велосипеди, TRX обучение за окачване ®, босу топки, ленти за съпротива и много други, нашите сертифицирани лични треньори ще ви помогнат:

  • Тонизирайте и извайвайте мускулите си
  • Увеличете силата
  • Отслабнете и инчове
  • Подобрете цялостното си здраве
  • Подобрете настроението си
  • Увеличете енергията и спечелете увереност
  • Толкова повече!

Нашите мотивационни лични треньори създават 100% персонализирани програми за фитнес обучение и насочват клиентите през всяко упражнение. Програмата се следи за измерване на личния напредък на всеки клиент и е ефективна и ориентирана към резултатите.

farmington

„Тери ми е помогнал да отслабна и областите на тонуса, които мислех, че съм загубил завинаги поради остаряването. Тери прави тренировката забавна и ме насърчава да изтласкам малко отвъд зоната си на комфорт, за да стана по-силна и по-тонизирана. Въпреки че не обичам да тренирам, винаги се радвам на седмичните си сесии с Тери и моите приятели в малката ми група за тренировки. Най-хубавото е, че отговаря на натоварения ми график, за да мога да тренирам, когато ми е удобно. "
LS, Личен клиент за обучение

„Моите тренировки бяха изключителни и точно това, от което се нуждаех, за да науча повече за упражненията и здравословното хранене. Членовете на персонала са много знаещи и наистина ме държат мотивирани. Бях донякъде изнервен от работата с личен треньор, базиран на тактиката на тренировъчния лагер, която наблюдавах по телевизията, но никога не се чувствах притеснен от това, че не съм на високо ниво на фитнес. Все още ми предстои дълъг път, за да постигна дългосрочната си цел и планирам да се запиша за допълнителни сесии. Горещо бих препоръчал лично обучение за други, които се интересуват сериозно от здравето! "
LD, Личен клиент за обучение

Цени за персонално обучение

Без членски внос - никога.

Започнете с Лично обучение: $ 75 (Стойност от $ 105!)

Включва оценка за фитнес и 60-минутна лична тренировка

Тренирайте с най-добрите лични треньори в нашия район! Нашата специална стъпка за начало включва вашата първоначална оценка и първата 60-минутна среща за обучение. Свържете се с нас, за да насрочите срещата си днес!

Ценообразуване

Ние предлагаме възможности за обучение за частни и полу-частни сесии! Много от нашите клиенти тренират със своя значим друг, член на семейството, колега и т.н.! Без значение коя опция изберете, нашите сертифицирани лични треньори ще създадат персонализирана програма, която се фокусира върху постигането на резултати!

Пакет от 60 минути, 8 сесии: $ 480

60-минутен пакет за 4 сесии: $ 240

60 минути, 1 сесия: $ 65

Пакет от 60 минути, 8 сесии: $ 320

60-минутен пакет за 4 сесии: $ 160

60 минути, 1 сесия: $ 45

Персонално обучение за специални популации

Фитнес клиенти за първи път

Чели сте вестниците и сте чували за това в новините, слушали сте д-р Оз за Опра и знаете, че това е правилното нещо за вашето тяло, но просто не знаете как да започнете с упражненията. Може би просто не ви е удобно да влизате във фитнес зала или фитнес зала. Има толкова много въпроси ... Как да разбера какво да правя? Ще бъда ли твърде некоординиран, за да правя часовете? Ами ако не познавам никого? Прекалено стар ли съм или твърде тежък за упражнения? Кой клас или вид фитнес тренировка е подходящ за мен?

Като клиент за упражнения за първи път, моля, обадете се на Mid American Fitness и организирайте безплатна консултация с Карън. Ще ви направим обиколка на съоръжението, ще ви обясним къде се съхранява оборудването, колко рано да пристигнете за занимания по фитнес, къде са тоалетните, какво да облечете и други. Освен това ще ви обясним всички опции, които са на ваше разположение, независимо дали се интересувате от групови фитнес уроци, пилатес, йога, спин класове, частно лично обучение или комбинация от тези фитнес възможности.

Ние ще препоръчаме програма за упражнения, която има смисъл с вашия бюджет и график и ще ви помогне да си поставите фитнес цели за постигане на здравословен начин на живот и здраво тяло.

Фитнес клиенти с физически ограничения

Имате ли физическо ограничение, което ви пречи от повечето упражнения? Напълнявате ли, защото имате ограничена подвижност или нараняване на ставите, което трябва да заобиколите, като лоши проблеми с коленете, раменете или врата? Свържете се с Mid American Fitness и си уговорете среща с Карън, за да можем да препоръчаме лична тренировъчна програма, която да работи за вас. Въз основа на препоръката на Вашия лекар, ние ще създадем фитнес програма, където можете да участвате в упражнения с модификации. Ще работим с нашите лични треньори, за да сме сигурни, че програмата, която ще ви позволи да станете по-силни и по-стройни, докато заобикаляте вашите физически ограничения.

Пенсионери и възрастни хора

Търсите ли фитнес програма с ниско или без въздействие за подобряване на вашата сила, гъвкавост, баланс и цялостно здраве? Mid American Fitness може да ви помогне с това. Чрез нашите класове по скулптура, тон и пилатес, както и частни лични тренировки, можете да натрупате сила с упражнения за носене на тежести и да намалите ефектите от остеопорозата. С помощта на нашите сертифицирани лични треньори можем да създадем достъпна фитнес програма, която ще ви позволи да включите неща, които ви харесва да правите, като ходене или каране на колело във вашите фитнес цели, за да ви помогнат да станете активни, годни и мобилни. Позволете ни да препоръчаме и подходящия за вас йога клас.

Възрастни, тийнейджъри и младежи с наднормено тегло

Ако сте разочаровани или неудобни от наднорменото тегло и не знаете къде да се обърнете, Mid American Fitness е отговорът за вас. Ние предлагаме програми за упражнения, които ще ви помогнат да започнете фитнес тренировката си с десния крак, докато правите упражнения, които са подходящи за вас и вашите цели. Докато напредвате, нашите фитнес инструктори ще ви предизвикват да работите с различно количество съпротива, за да ви позволи да изградите мускули, като по този начин изгаряте повече калории денонощно. Нашите лични треньори ще се консултират с вас за изготвяне на програма и също така ще ви помогнат да мотивирате да постигнете малки фитнес етапи, които в крайна сметка водят до целите ви за фитнес и загуба на тегло, както и като цяло по-здрави вие! Това ще отнеме упорита работа и отдаденост от вас, но нашите мотивационни лични треньори ще ви помогнат да стигнете до там! Свържете се с Mid American Fitness за вашата фитнес консултация, независимо дали сте възрастен, тийнейджър или родител на дете, което би искало да влезе във форма, ние можем да ви помогнем.