разкрива

Шарън Стоун заслужава редовни тренировки по пилатес за здраво тяло.

59-годишната актриса от десетилетия нарязва завидна фигура и сега разкри, че нейната тайна да изглежда добре са редовните тренировки, особено в Пилатес, който разглежда изкуството на контролираните движения.

Тя каза: „Правя пилатес, имам машина в къщата си. Или отивам във фитнес зала и влак в зависимост от това в какво настроение съм. Или може да пусна музика и да изтанцувам мозъка си. Не съм човекът, който ще се качи на бягаща пътека и ще се взира в стена. "

Част от тонизираната физика на Шарън също идва от нейната диета, която вижда, че управлението й е ясно от преработена храна, кофеин, захар и алкохол.

Тя добави: "Не ям преработена храна. Не пия кофеин и много рядко ще пия сода или алкохол. Но ям месо и черен шоколад. Захарявам чая си, ако ми се иска. Имам целиакия болест, така че не ям глутен. В противен случай просто се храня като човек - каквото и да съм гладен. "

Звездата от „Казино“ обаче настоява, че най-важното нещо, което я прави толкова зашеметяваща, е да притежава „истинска вътрешна красота“.

Тя каза: „Освен това за мен това е повече за истинската вътрешна красота. Важно е да имате философия или начин на живот или вяра, които да ви поддържат балансирани. За мен това беше будизмът. Това е нещо, което ви връща в центъра и наистина е ключът към спокойствието и красотата - вътрешно усещане за форма и елегантност. "

Актрисата на „Основния инстинкт“ също признава, че не винаги харчи цяло състояние, за да изглежда страхотно, тъй като сама се подстригва.

Тя каза пред New York Times: "Подстригах се сама. Първият път беше, когато бях с френски фризьор преди години и имах дълга коса. Той каза, че дръпнете цялата си коса нагоре и след това просто отсечете краищата и ще имате всички слоеве, които искате. От време на време, когато се подстригвам от някой друг, фризьорите ще се оплакват: „Кой направи тази прическа?“ Но истината е, че никой никога не харесва нечии други. "