диабет

Животът не винаги е бил пълен със смях за комика Шери Шепърд. След като прекара години в борба с наднорменото тегло и пренебрегване на предупредителните признаци за преддиабет (изтръпване на ръцете и краката, замъглено зрение), актрисата и съ-водеща на The View в крайна сметка беше диагностицирана с диабет тип 2 - ден, който тя нарича D ден. Докато тя се бореше да се примири с новата си реалност, това беше страхът да остави сина си Джефри без майка (собствената й майка почина от болестта), което даде на Шепърд решителността, от която се нуждае, за да остави макароните и сиренето и започнете нов жизнен път.

В новата си книга „План D: Как да отслабнете и да победите диабета (дори и да го нямате)“ Шепърд пише: „Този ​​план е част от обещанието, което си дадох да видя как това момче израства в мъжество“. „При което мога да го тормозя за неговите приятелки, гардероба, домакинските му навици и каквото и да е друго, което влиза в съзнанието ми за възрастни хора.“

Шепърд прекара известно време с iVillage, за да обсъди възходите и паденията на своето пътуване, какво й липсва най-много в стария й начин на живот, дръжката в Twitter, която трябва да си даде, и деня, в който каза на Америка, че не е сигурна дали светът е кръгъл или плоска.

iVillage: Имаше ли част от вас, която смяташе, че теглото ви е свързано с успеха ви като комедийна актриса?

Шери Шепърд: Абсолютно. Мисля, че хората са склонни да гледат на хората, които са с по-голям размер или с наднормено тегло, като по-забавни, по-весели. Също така, не мисля, че много жени са заплашени от жени, които са по-големи, което ни позволява да влезем с ниска охрана и да ви разсмеем. И това винаги ми е работило, заедно с това, че съм чернокожа жена, която е нахална. Когато използвате думата „нахален“, сте склонни да мислите за чернокожи жени, които са с по-голям размер. Не използвате думата нахален, за да опишете Хали Бери, но ще използвате думата нахален, за да опишете Mo’Nique, Niecy Nash или Sherri Shepherd. Така че мисля, че по това време се чувствах най-смешно, когато отслабнах много, когато се опитах да забременея. Искате ли да знаете защо не се чувствах смешно? Защото бях твърде зает да се опитвам да бъда сладък като размер 4! Всичко е в ума, така че беше голяма корекция за мен да се върна към смешното си.

iVillage: Хора с проблеми с теглото-особено хората в очите на обществеността-са склонни да бъдат осмивани. Имало ли е моменти, когато някой е правил неприятен коментар за теглото ви, който наистина е влизал под кожата ви?

SS: Постоянно получавам неприятни коментари в интернет, поради което не чета блоговете. Чувствам, че е лесно хората да седят на дивана си или пред клавиатурите си и да критикуват. Ако кажа нещо в Twitter или в The View, което хората не харесват, обикновено получавам туитове, които започват с думите: „Дебела кучко!“ Това се случва редовно. Дръжката ми в Twitter трябва да бъде @YouFatBitch! Смея се, защото по начина, по който го виждам, не те познавам и със само 140 знака познавам още по-малко от теб. Но единственият коментар, който ме засегна, беше през 1995 г., когато правех стендъп комедия. Имах мениджър от Ню Йорк, който ми каза: „Ще трябва да отслабнете, защото никога няма да играете нищо повече от момичето в съседство.“ Това твърдение ме засегна за много дълго време, но също така ме накара да докажа, че греши. И първия ден, когато изиграх съпругата на Трейси Морган на 30 Rock, плаках. Когато създадох свое собствено предаване на Lifetime, Sherri, плаках. Моят герой имаше не само съпруг, но и гадже и играх водеща актриса в собственото си шоу. Така че винаги е онази лента в главата ми, която все още се опитвам да изтрия.

iVillage: Промени ли се някое от приятелствата/връзките ви, след като сте загубили 40-те килограма?

SS: В по-голямата си част все още имам същите приятели, с които започнах в този бизнес, заедно с момичетата, които бяха правни секретари с мен през деня. Споделяме помежду си и те разбират дали не винаги съм на разположение. Всички ние сме просто истински жени с реални проблеми. Толкова съм благодарен за всички тях.

iСело: В книгата си говорите за това да се научите да си прощавате грешките в начина на живот, които непременно ще се случат (т.е. пропускане на фитнеса, ядене на бързо хранене). Откакто сте установили план D, коя е вашата най-голяма грешка?

SS: Вече не пия, защото харесвам сладките, сладки напитки - пина коладите, маргаритите - които карат нивата на кръвната захар да скочат. Чел съм, че водката и бирата ще повишават бавно кръвната захар. Водката и бирата обаче имат вкус на пикае! Никога не съм опитвал пикае, но ако го направя, предполагам, че ще има вкус на бира и водка.

Отидох в Коста Рика с тези приятелки секретарки, моите „проблемни момичета“, а те пиеха пина колада. Почувствах се толкова изоставен и казах „F“ това, ще си пина колада! След две питие си помислих, че трябва да ме заведат в спешното. На следващия ден бях болен, защото тялото ми не може да преработи цялата тази захар.

Ние не сме съвършени, животът не е съвършен. Жените, особено, се настройват на този стандарт на съвършенство. Тогава, когато не го срещнем, ще прекараме толкова много време да се бием, вместо да се потупваме по гърба за нещата, които правим. Време е да променим тази парадигма. Ако се обадите на най-добрия си приятел и кажете: „Опитах тази диета, но ядох чийзкейк и вече не мога.“ Тя би ти казала: „Ейми, спри!“ и тя ще изброи всичко добро, което сте направили, за да ви вдигне обратно. Трябва да бъдем този приятел на себе си. Мисля, че това отношение ми послужи добре в това пътуване. Още един ден означава още един шанс.

iVillage: Страхувате ли се от рецидив на теглото? През годините наблюдавахме редица известни личности, като Опра, които направиха връзката и след това я загубиха.

SS: Мисля, че до деня, в който напусна тази земя, ще се боря с теглото си. Животът е всичко за пренастройка. Докато мога да се пренастроя, съм добър.

Имаше време, когато спрях редовно да проверявам кръвната си захар, защото се заблуждавах, като мисля, че знам как храната влияе на тялото ми. Започва да се прокрадва лоша храна и през цялото време бях сънлив, муден, чувствах се, че оперирам в мъгла и влизам в спорове със съпруга си. Накрая ми каза: „Шери, начинът, по който се храниш, засяга всички в семейството. Получаваме второто най-добро - не разбираме най-добрата част от вас. " Разбрах, че не мога да си направя това отново. Не можех да слушам старата касета, която звучи в съзнанието ми. Знам какво е усещането за страхотно и наистина се придържам към това чувство. Мисловната ми яснота е налице, енергичен и буден съм.

Позволете ми да ви кажа, когато направих първия си голям гаф, когато казах, че не знам дали земята е кръгла или плоска - тогава за първи път ми поставиха диагноза диабет. Нямах идея как да се храня, не си пиех лекарствата правилно, така че седейки на тази маса дори не бях нащрек. Не го обвинявам за диабета; Казвам, че умственият ми фокус не беше там. Когато дамите ми говореха, бях зониран и буквално си мислех: „Господи, платих ли сметката за кабела? Мисля, че ще го изключат! " Въпреки че The View не е физически взискателна работа, това е психически трудна работа. Ако не съм заедно психически, е трудно да участвам, особено когато хората се запалят по нещата!

iVillage: Какво най-много ви липсва в стария ви начин на живот?

SS: Липсва ми да ям палачинки със сироп. Липсва ми пиене, както казах. И понякога ми липсва да вцепенен. По никакъв начин не сравнявам храната с наркотиците, но когато ядете грешни храни, това ви вцепенява. Това кара вашата кръвна захар да полудее. Когато сте вцепенени, не е нужно да се чувствате. Винаги съм бил емоционален ядец. Начинът, по който бях отгледан, ако преживявах нещо, баба ми правеше прасковен обущар.

Сега не мога да се обърна към храната, когато трябва да се справя с проблеми - защото броколите не го правят. Казвам това в моята рутинна практика: Никога не съм чувал някой да казва: „Той ми разби сърцето - имам нужда от чиния задушени броколи!“ Храненето правилно ви кара да се чувствате по-добре, но ще преминете през всяка емоция сурова. Когато за първи път живеех по-здравословно и щях да се справя с нещо болезнено, щях да съм на пода, да стене и да плача. Ако сте минали покрай апартамента ми, бихте си помислили, че някой е застрелял мечка в дупето!

iVillage: Смятате ли, че изнасяте лекции или може би нежно блъскате приятели и близки, за да станете здрави сега, когато сте видели светлината?

SS: Да, но установих, че не работи! Това много ядосва хората. Открих, че хората трябва да имат свой собствен a-ha момент. Понякога най-добрите неща са неречените неща. Вместо това, което казвате, живейте живота си по определен начин и вдъхновявайте хората. Всички в моето семейство са диабетици и аз знам, когато им кажа: „О, боже, остави тази планинска роса“, това твърдение не прави нищо. Но когато ме видят да правя избор между прасковен обущар и по-нискокалоричен десерт с по-малко захар и ме виждат да се чувствам добре, това е нещо повече от това да ги удрям по главата с моите диабетични вярвания.

iVillage: Непознатите се отнасят ли с вас по различен начин сега, когато сте по-слаби?

SS: Това е начинът, по който се носиш. Мисля, че можете да бъдете слаби и да ходите с отпуснати рамене и да имате неонов надпис над главата си, който казва: „Имам проблеми със самочувствието. Ела тук и се възползвай от мен. ” Можете да бъдете такъв, ако сте с наднормено тегло или с размер 2. Всичко е свързано с начина, по който се чувствате вътре в себе си.

Имам приятелки, повярвайте ми, които са големи колкото къща, и вземат мъжете! Когато моите момичета ходят в една стая, те са два тона забавление! Те ще кажат: „Мога да намеря всеки мъж, когото пожелая!“ Те имат страхотно чувство за хумор и имат малко люлка в стъпката си. Може да не успеят да кръстосат крака, но ще кажат: „Вижте това бедро!“ Те знаят, че трябва да променят начина си на хранене, но се чувстват добре отвътре.

Връщайки се към въпроса ви, сега хората идват при мен и казват: „Не мога да повярвам колко си малък в живота!“ Случва се толкова много, ще си помисля: „Как, по дяволите, изглеждам по телевизията ? "

iVillage: Какъв би бил отговорът ви на някой, който може да каже: „Лесно е някой като Шери Шепърд да отслабне-тя може да наеме треньор и готвач! "

SS: Ако само знаехте какво се случва зад тази усмивка! Всеки ден има коментари за теглото ми и формата ми. Много по-трудно е да бъдеш в очите на обществеността и има много по-голям натиск. Да, имам пари да наемам хора, но това, че някой има пари, не означава, че ще направи промените. Не ме интересува дали си богат или беден, всичко е едно и също - става въпрос за поемане на ангажимент. Нека ви кажа, аз съм кралицата на оправданията. По едно време имах треньор. Попитайте този треньор колко пъти бих казал, че ме боли глезен или съм паднал нагоре по стълбите. Всичко, което се случи, е, че този човек е платен! Така че, ако не поемете ангажимента, нищо няма да се промени.

iVillage: Един от любимите ми цитати от твоята книга е: „Едва бях приключил със закуската, преди да си фантазирам за обяд“. Сега, след като начинът ви на живот се промени, за какво си фантазирате днес?

SS: Фантазирам какво мога да направя с цялата тази енергия и мечтите, които искам да стана реалност. Фокусирам се върху неща, които ме плашат. Ще си помисля: „Ако успеете да победите диабета и да станете здрави, тогава какво ви пречи да изнасяте шоу и да го продуцирате?“ Това са неща, които очаквам с нетърпение - какво е нещо голямо, което мога да победя? Фантазирам за спомените, които мога да създам за себе си.

Ейми Капета е автор на автор в iVillage.com. Можете да я следите в Twitter @amycapetta.

Версия на тази история първоначално се появи в iVillage.