Пробийте платото за отслабване с тези стимулиращи метаболизма съставки.

Ако целите ви за загуба на мазнини са започнали да се забиват, вземете сърце: Можете да нулирате часовника и да активирате резултатите си, като рестартирате тренировките си и се уверите, че имате необходимата подкрепа за храненето и добавките, за да постигнете желаните промени.

шест

Разчупете плато във вашите тренировки, като промените упражненията си. (Опитайте да правите тренировка по гребане, вместо да бягате, или добавете метаболитни финиши в края на силния ден.) Проучете диетата си, за да премахнете преработените билети и се съсредоточете върху чисти храни, които да подхранват вашите тренировки. И накрая, потърсете термогенни добавки като тези тук, всички те могат да помогнат да поддържате високите си енергийни нива, като същевременно максимизирате естествените способности на тялото да изгаря мазнините.

1. Кофеинът

Що се отнася до качествените добавки за изгаряне на мазнини, кофеинът често е една от първите съставки, изброени на етикета. На първо място, кофеинът действа като термогенен - ​​предизвиква метаболитна стимулация и увеличава енергийните разходи, за да стартира процеса на изгаряне на мазнините. Второ, кофеинът осигурява допълнително повишаване на производителността, от което се нуждаете по време на калориен дефицит. Изследване върху високоинтензивни бегачи показа, че кофеинът помага на бегачите да завършат 1500 метра на бягаща пътека за по-малко време, отколкото когато не са приемали кофеиновата добавка, като същевременно е увеличил първоначалния им изблик на скорост. И накрая, доказано е, че кофеинът подобрява фокуса, което също служи като много необходим тласък, когато сте на диета с ниско съдържание на калории.

2. Алфа-липоева киселина

Алфа-липоевата киселина е основна омега-3 мастна киселина, отговорна за енергийния метаболизъм. Когато се приема като добавка, спомага за ускоряване на метаболизма, позволявайки на тялото да изгаря мазнините по-бързо от обикновено. ALA работи и като антиоксидант и помага за инхибиране на щетите, причинени от окисляването, при което редовните телесни процеси и факторите на околната среда причиняват увреждане на клетките.

3. екстракт от C. canephora robusta

C. canephora robusta е екстракт от непечени кафе на зърна. Преди зърната да се подлагат на печене, те съдържат по-високи нива на хлорогенова киселина, един от основните компоненти за повишаване на метаболизма на кафето. Изследванията показват, че този екстракт от непечения боб може да осигури значителни ползи за отслабване.

4. Екстракт от Йохимбе

Екстрактът от кора на Йохимбе идва от кората на дървото йохимбе и може да се намери в много добавки и лекарства за отслабване. Екстрактът му е ключова съставка за отслабване. Едно проучване установи, че жените, приемали йохимбе като добавка, са загубили средно с три килограма повече от групата на плацебо, загубена за същия период от време.

5. Екстракт от цикория

Екстрактът от цикория, извлечен от растението цикория, съдържа фибри, наречени олигофруктоза, които могат значително да помогнат за контрол на апетита и да насърчат загубата на тегло. Това усещане за ситост може да бъде особено ключово в дните, когато се опитвате да загубите мазнини, като намалите размера на порциите и общия прием на калории.

6. Екстракт от черен ким

Екстрактът от черен ким се намира на много места в света на медицината и добавките и е доказано, че спомага за стимулиране на усилията за отслабване. Едно индонезийско проучване установи, че субектите са загубили значително телесно тегло и обиколка на талията за период от три месеца, когато са приемали екстракта като добавка.

Загубата на мазнини от основно значение

Учтивост на изображението

Всички тези съставки ще намерите във формулата за отслабване Hydroxycut Black - плюс екстракт от тученица и екстракт от рукола. Приемайте по една капсула два пъти дневно. След като се оцени толерантността, вземете две капсули два пъти дневно 30 минути преди двете най-големи хранения.