Ефир сряда, 11 ноември 2015 г. в 23:00 по телевизия KPBS

Вторник, 3 ноември 2015 г.

бързо

Кредит: С любезното съдействие на Рошан Самарасингхе

Горе: Водещият Майкъл Мосли, който има последно претегляне, след пет седмици прекъсващо гладуване.

Британският журналист и лекар Майкъл Мосли си поставя амбициозната цел: да стане по-здрав и да отслабне, като същевременно направи възможно най-малко промени в живота си. Работейки за постигането на тези цели, Мосли открива нова мощна наука зад старата идея за гладуване, програма, която все още му позволява да се наслаждава на любимите си храни.

Снимка: С любезното съдействие на Кейт Дарт

Водещият Майкъл Мосли обмисля диетата си през следващите три дни - три незабавни супи.

Снимка: С любезното съдействие на Майк Гарнър

Д-р Криста Варади, която изучава Алтернативен дневен пост, с водещия Майкъл Мосли.

Снимка: С любезното съдействие на Рошан Самарасинге

Водещият Майкъл Мосли прави последния си кръвен тест след пет седмици на гладно.

Той предприема пътуване през САЩ, за да разследва как малко глад може да включи „гените за възстановяване“ на тялото и, разбира се, сам опитва новата наука. Мосли научава, че диетата, основана на пир и глад, има мощни ефекти върху тялото, намалявайки рисковете от сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак.

Изглежда, че диетата съдържа анти-ейдж влиянието на калориите, като същевременно позволява вкус на добрия живот. И се оказва не само полезно за тялото; може да е полезно и за мозъка.

„Винаги съм се интересувал от самоекспериментиране като изследователско устройство, тъй като толкова много от най-важните открития идват от учени и лекари, които са се използвали като тестови субекти“, казва Мосли, „но никога преди не съм провеждал поредица от опити собственото си здраве. "

Той казва, че когато рутинната кръвна работа миналата година разкрива обезпокоителни признаци - включително граничен диабет и висок холестерол - лекарят му препоръчва лекарства. „Но вместо това избрах да потърся лекари и учени, които правят модерни изследвания на тези проблеми, с които се сблъскват и много други, и да използвам тези специални предложения, за да демонстрирам пътуването, което предприех, за да намеря тези решения.“

Тази програма беше достъпна за онлайн гледане до 7 септември 2013 г.

ПОВЕЧЕ МУЗИЯ:

KPBS първоначално излъчи тази специална през 2013 г. като част от научна поредица, насочена към здравето, диетата и упражненията, която включва: