горещ

  • Порции на рецепта: 1
  • Количество на порция
  • Калории: 46.7
  • Общо мазнини: 0.7 g
  • Холестерол: 1,5 mg
  • Натрий: 14,0 mg
  • Общо въглехидрати: 10,0 g
  • Диетични фибри: 0,9 g
  • Протеин: 1,6 g

Въведение

Съставки

    1 чаша (8 fl oz) вряща вода
    1 чаена чаша или 1 чаена лъжичка чай от насипни листа (използвам английска закуска, ройбос или мента)
    1/2 супена лъжица неподсладено какао на прах
    1 1/2 чаени лъжички гранулирана захар
    1/8 чаша 1% мляко

* Предпочитам моето какао да не е много сладко, така че не се колебайте да регулирате количеството захар според вашите лични предпочитания.

* Използвал съм 3 чаени лъжички (1 супена лъжица) сметана без млечни продукти вместо мляко за моите приятели с непоносимост към лактоза.

* Вместо гранулирана захар могат да се използват изкуствени или алтернативни подсладители.

Указания

1. Пригответе чай във вряща вода според указанията на опаковката. Извадете торбичката с чай или прецедете, ако използвате чай от насипни листа.

2. Добавете какао на прах и захар, разбъркайте, докато се разтвори. Добавете мляко и разбъркайте.