Тренировката "всичко в едно", която укрепва и възстановява, докато се потите!

мобилността

Силата на мобилността включва

Видео рецензии

Сила на мобилността

Пълна тренировка с вградено възстановяване!

Готови ли сте да чуете нещо епично? Тази рутина не прилича на нищо друго там. Докато повечето тренировки ви оставят изтощени, уморени, изтощени и отегчени, Mobility Strength се съживява, докато се потите, за да запазите нещата интересни и забавни!

Нека да го разделим малко ...

Какво е мобилност? Подвижността ви позволява да движите ставата през пълния й обхват на движение.

И защо това има значение? Обучението за мобилност има положително въздействие върху ежедневните дейности. От клякане на пода, през игра с децата си, дори до просто седене по-удобно на Zoom среща! Мобилността прави живота по-добър.

Мислете за мускулите като за малки братя и сестри на ставите. Мускулът иска да прави каквото прави ставата. Ако ставата не може да намери обхват на движение, мускулът ще се почувства твърд и стегнат. Което води до болка.

С какво това е различно от Mobility One? Mobility One е рутина за възстановяване, Mobility Strength е тренировка всичко в едно! Исках програма, която не се нуждае от отделна рутина за възстановяване. Той включва възстановяващите свойства на Mobility One с тренировка за обща сила на тялото. Това е идеалният начин за възстановяване, докато се потите и съм много развълнувана да го споделя най-накрая с вас!

Защо Сила на мобилността?

Изключително горд съм от тази тренировка, защото е единствена по рода си! Няма да намерите друго подобно на пазара. Mobility Strength възстановява обхвата на движенията в ставите, докато тренирате, така че завършвате да се чувствате подмладени и по-свързани с тялото си.

Ето няколко страхотни неща, които можете да очаквате от Силата на мобилността:

  • Това е тренировка "всичко в едно" - загряване, охлаждане, силова работа и др!
  • Подобрете обхвата си на движение
  • Облекчете стреса
  • Предотвратяване на наранявания
  • Забавно е!

Силата на мобилността помага да се подобри обхвата на движение в ставите ви и след това се удължава и засилва това движение. Това е тренировка "всичко в едно", която не само ремонтира, но и кара сърцето ви да се изпомпва!

Последен въпрос.

Готови ли сте да се укрепите, изпотите и възстановите, за да се почувствате най-добре?