Рефлуксът с киселина, известен също като киселини в стомаха, е често срещано оплакване за здравето на много британци, но стотици откриват, че безкрайните добри храни и напитки по Коледа влошават симптомите им.

рефлукс

Излекуване на киселини: Симптомите на киселинен рефлукс могат да бъдат лекувани по естествен път

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Киселинният рефлукс се причинява от стомашна течност, която съдържа силни храносмилателни киселини за разграждане на храната, „изтичане“ от стомаха и пътуване нагоре към хранопровода.

Тук соковете причиняват дразнене, което води до симптоми като лошо храносмилане или киселини.

При някои хора киселината може дори да се „обърне“ обратно в гласовата кутия, причинявайки дразнене.

Докато лекарствата могат да помогнат за облекчаване на симптомите, някои хора нямат достъп до тях през празничния период.

Свързани статии

Киселинният рефлукс се причинява от стомашна течност, която съдържа силни храносмилателни киселини за разграждане на храната

За щастие състоянието може да се подобри с редица природни средства.

Нат Хауес, автор на Nature Cures, каза: „Първо след разходката изпийте чаша топла вода и пресен лимонов сок. Като пие това на празен стомах 15 до 20 минути преди да яде нещо друго, тялото може естествено да балансира нивата на киселина. Това е добър храносмилателен помощник и безопасен за всички потребители.

„Пийте две унции непреработен сок от алое вера всеки ден.

„Пийте чиста, неподсладена кокосова вода половин час преди хранене и консумирайте кокосова плът с храна.

„Вземете супена лъжица сода бикарбонат в половин чаша вода, за да коригирате рН баланса на тялото.“

Симптоми на киселинен рефлукс: Киселини могат да бъдат излекувани с алое вера

Храни, които предизвикват киселини и киселинен рефлукс

Киселини и киселинен рефлукс: 10 хранителни механизма, които трябва да се избягват през празничния период.

10 хранителен спусък за киселини и киселинен рефлукс

За да се намали вероятността от киселинен рефлукс, хората трябва да включват яйчен белтък и органично живо пробиотично кисело мляко в диетата си.

Nat Hawes също посъветва хората да ядат ябълки, банани, грозде, манго и фибри и пълнозърнести храни, включително овес, кафяви ризи и ръж и елда.

Journal of Dental Research провежда проучване, което показва, че хората със симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест (GORD) или хронична киселини изпитват облекчение, когато дъвчат парче дъвка без захар в продължение на 30 минути след хранене.

Някои хора също страдат от киселини през нощта.

Хелън Бордман, фармацевт и преподавател по фармацевтична практика в университета в Нотингам, разкри стъпките, които хората могат да предприемат, за да намалят появата на нощни киселини.

Киселинен рефлукс: Яденето твърде много твърде бързо може да увеличи киселини