Според скорошно проучване на Gallup, под 3% от американците отговарят на основните изисквания за здравословен начин на живот. Факторите, включени в това изследване, са: упражнения, хранене, процент на телесни мазнини и тютюнопушене. Това са някои сериозни неща тук, доживотни! Тъй като тези констатации очевидно са тревожни - а вие значиш толкова много за мен - реших да посветя снимката от тази седмица на ВАШЕТО здраве! Включено е всичко - от тайния сос до отслабването (това се римува!) До най-доброто здравословно приложение до фазата на диетата! И хвърлен в комбинацията е нотка на мотивация с чат за това как да се вдъхновите бързо. Защо? Е, кой не може да използва тласък, за да направи положителни промени в живота си, нали!?

официален

Чат за здраве - Тайният сос за отслабване

Здравните проблеми често се влияят от стреса, семейната история и околната среда. Да не говорим, списък с лоши ежедневни навици - вариращи от сън до упражнения до хранене. От друга страна, има също толкова важен фактор, допринасящ за нашето благосъстояние, който често се пренебрегва. Тайният сос, ако искате, за цялостен здравословен живот. Ето защо постигате успех в целите си за отслабване или не. Каква е тази ОСНОВНА съставка? Натиснете тази игра, за да разберете!

Тук не раздавам никакви спойлери, защото искам да се уверя, че сте гледали осветителното видео! Но ще кажа, че 131 Метод деконструира този таен сос, както никоя друга здравна програма днес. Той се потапя дълбоко не само в храненето, плановете за хранене, науката и общността, но също така и в ... мисленето. Той ви подготвя с всеки инструмент, необходим за оздравяване на тялото и ума ви отвътре навън! Готови ли сте да живеете най-продуктивния си живот? Следващият цикъл започва в понеделник, 30-и! Толкова съм развълнувана за теб!

Здравен чат - най-доброто приложение за здраве

Макар да изглежда, че през последните години е настъпило изобилие от технологии, свързани с поддържането на здравето ви (напр. Часовници за проследяване на упражнения, везни с телесни мазнини, апарати за кръвно налягане и т.н.), приложенията лесно се превърнаха в популярен технологичен инструмент, който хората използват за постигане на здравословен начин на живот.

Не е чудно, че 93% от лекарите вярват, че здравните приложения могат да подобрят вашето, хммм ... здраве!

Искам да кажа, не е трудно да си представим защо. Където и да се окажете, с помощта на вашия смартфон (т.е. трета ръка), можете да работите върху получаването на здравословна мисия! Поради тази причина ние от 131 Метод си поставяме за цел ежедневно да ви предоставим най-удобното за ползване здравословно приложение на пазара! Ние непрекъснато рационализираме ... правейки го чисто, лесно и лесно за навигация. В същото време, предоставяйки ви ясна, ден за ден, посока. Всичко това, но гарантира, че постигате личните си здравни цели като уеб приложение насочва и ви мотивира чрез 131!

Досега само участниците в 131 Метод са имали възможността да виждат какво има в приложението! Ето защо следният ексклузив зад кулисите е изключително специален! Елате, докато ви превеждам през толкова много забавни (и оригинални!) Функции!

Колко готино, нали ?! За да бъдете част от тази изключителна общност - и да изпитате удивителните детайли (и нелепа сума повече!), Които току-що видяхте във видеото по-горе - ще искате да се присъедините към движението на 131 Метод ДНЕС!

Чат за здраве - Спрете диетите и започнете поетапно

Има безброй причини да се стремите към по-добро чувство, които нямат НИЩО общо със загубата на тегло. Любопитен съм какво биха могли да бъдат за теб? Кажете ми в коментарите по-долу. Слушам. Ето някои общи въпроси:

  • мозъчна мъгла
  • проблеми с храносмилането
  • промени в настроението
  • кожни пробиви
  • депресия
  • ниска енергия

За съжаление обаче няма такова нещо като завладяващо „преди и след“ на някой, който вече няма нито един от горните проблеми. Поради което не мога шоу вие хиляди невероятни резултати на 131-годишни, които твърдят, че животите са завинаги променени към по-добро.

Както споменах в неотдавнашна снимка, проливането на килограми трябва да се мисли като черешата отгоре на всички други предимства, които се получават, когато оправите здравето си отвътре навън. Ако търсите отговор на общите здравословни проблеми, които имате в момента, направете си услуга и гледайте ...

Лайфхак - Как да се вдъхновите бързо!

Понякога просто се нуждаем от прилив на ентусиазъм, за да ни преодолее глупавите пънове! Когато радостта ни изпълва, започва корекция на позитивното отношение. И тогава ще се окажете готови да скочите и да направите нещо малко страшно. Като, най-накрая се ангажирайте с това нещо, което сте отлагали. Независимо дали става въпрос за 131 метод, стартиране на вашия подкаст, връщане във фитнеса, писане на книгата ви, онлайн бизнес клас, повторно запалване на старо приятелство или каквото и да е за вас!

И така, бих искал да завърша нещата тук с различен вид таен сос! Това е лайфхак, който продължавам да внасям в живота си, защото наистина помага на вдъхновението да тече! И тъй като снимката от тази седмица е посветена на вашето здраве, помислих, че би било разумно да ви оставим с този следващ трик. Това е лесно, бързо, изцяло естествено и полезно за душата! Убива ли ви съспенсът?!?

Би било законно да ми направи деня, ако оставите коментар, който ми разказва мислите ви за тази снимка, посветена на вашето здраве! Надявам се, че ви накара да се справите!

Всички имаме причина Бог да ни постави тук. И това е да Му служи, като служи на другите по някакъв начин.

Какво да кажа, аз наистина чувствам в сърцето си, че целта на живота ми е да ви накарам да се чувствате най-добре!