Спаначена салата с бекон и фета е вкусна салата с ниско съдържание на въглехидрати, която е перфектна за обяд и това също прави страхотна празнична гарнитура!

бекон

Мисля, че салатата от спанак е нещо красиво. Не само има фантастичен вкус, но според „Най-здравословните храни в света“ „Калория за калории, листните зелени зеленчуци като спанак осигуряват повече хранителни вещества от всяка друга храна“. И този Ниско съдържание на въглехидрати Спаначена салата с бекон и фета, има достатъчно бекон и Фета, за да стане вкусно.

Когато приготвях салата за вечеря с племенницата ми, съпруга й и приятел, използвахме само една лента предварително приготвен бекон на порция, но разбира се можете да използвате и повече бекон, ако предпочитате! Ако използвате допълнително сланина, това е страхотна салата с ниско съдържание на въглехидрати или кето. Независимо дали използвате малко или много сланина, тази салата ще бъде вкусна.

Бих харесал тази спаначена салата с бекон и фета като гарнитура за вечеря, но също така обичам идеята за голяма салата с листни зеленчуци за обяд, а комбинацията от бекон и фета наистина е победител за моите вкусове. И мисля, че това също е достатъчно специално за салата за гарнитура за празнично хранене; наслади се!

Как да си направим салата от спанак с бекон и фета:

(Превъртете надолу за пълна рецепта за печат, включително хранителна информация.)

  1. Започнете с предварително приготвен бекон и го натрошете в тиган, докато мазнините се издигнат така или просто гответе филийки обикновен бекон, които ще произведат малко повече мазнина.
  2. Използвах пакет от 5 унции органичен бебешки спанак, за да направя тази салата за гарнитура за четирима души, но можете да увеличите количеството спанак.
  3. Натрошете достатъчно фета, за да имате около 1 супена лъжица за всяка салата, която правите.
  4. След като извадите бекона от тигана, отстранете малко сланина от бекон от тигана, ако желаете (в зависимост от вида бекон, който сте използвали и вашите собствени предпочитания), и след това загрейте дресинга за около минута. (Извинете, забравете да направите снимка на това!)
  5. След това хвърлете спанака с горещия дресинг.
  6. Хвърлете отново салатата с натрошения бекон.
  7. Поставете салатата в отделни чинии или в купа за сервиране и поръсете фетата. Сервирайте веднага.