Не е изненадващо, че спешната диета е най-популярната ми книга. И аз съм добре с това. Работих усилено върху него и още по-трудно, за да създам диетата на първо място.

диета

Ето какво трябва да знаете: Първо, тази диета е напълно оригинална за мен. Второ: Трудно е. Трето: струва си.

Вземете вашето копие за 99 цента на Amazon.com днес или безплатно на Smashwords или Project Gutenberg. След това ме уведомете какво мислите или ми задайте въпрос на [email protected].

Ето един от най-новите рецензии от Amazon:

„Първо: Тази диета работи. И книгата е изключително полезна при управлението на всички детайли и психологията на стартирането - и придържането към - предизвикателна програма.

„Когато за пръв път започнах да чета тази книга, се интересувах от диета с ниско съдържание на въглехидрати, но наистина съм скептичен по отношение на гладуването. Просто не вярвах, че мога да го направя. Хареса ми начинът, по който тя предложи да добавя по един компонент от диетата наведнъж - това ми помогна да се улесня. Сега, когато имам вяра в способността си да постим, смятам, че това е най-добрият инструмент за отслабване досега! Трудна диета е да се придържаме - и авторът знае, че е точно в подзаглавието. Това, което си заслужава, е колко БЪРЗО теглото намалява, за мен около 3-4 килограма на седмица. Това е страхотна мотивация. Само след няколко седмици усетих разликата в начина, по който дрехите ми пасват. И докато имаше печалба от няколко килограма, когато излязох от диетата (по-малко от пет), останалите останаха. Наистина се радвам, че открих тази система! "

Ето пълното описание на книгата на Amazon:

Казвам се Моли и в продължение на дванадесет години бях обсебена от отслабването.

Точно така: обсебен.

Събудих се с него, легнах си с него, живях с него. Четох, четях и четях - и опитах всеки метод, който намерих, за да отслабна.

След това, един ден, най-накрая го разбрах: много, много бърз метод за отслабване, който поддържаше мотивацията ми висока и чувствата ми на лишения ниски. Моят метод за отслабване и поддържане на тегло е комбинация от няколко метода и в това се крие неговата сила. Никога не съм чел книга или съм чувал препоръка от някой, който е отслабнал толкова бързо, колкото аз, докато използвах този метод, който наричам метод на комбиниране. Резултатите са много по-бързи от вида загуба, обещан от хапчета за отслабване, тренировки и преброяване на калории, взети заедно, и този метод за отслабване е единствен по рода си; няма да намерите тази информация никъде другаде.

Наистина не мисля, че човешкото тяло може да отслабне по-бързо от това.

Редовно, постоянно губех над половин килограм на ден във фазата на загуба и не бях много тежък за начало. И това не беше и теглото на водата. Това беше мазнина и оставаше постоянно завинаги всеки път - включително след първото ми бебе, когато загубих 35 килограма за 60 дни без кърмене.

Най-добрата част обаче: Вече не се занимавам с храна. Харесвам тялото си. Не се чувствам неудобно да изляза след дълъг ден на ядене и пиене, защото се чувствам подут. Не трябва да чакам „плосък ден на корема“ или „добра седмица на тялото“, за да си позволя да напусна къщата. Правя планове в последния момент с моите приятели и нося вталени горнища. И наистина се чувствам чудесно как изглеждам. Благодарен съм всеки ден за това чувство на свобода, което някога се страхувах, че никога повече няма да имам.

Ако е така, ето само част от това, което ще намерите в тази книга: Първа част: Минало диета: Моят опит с диетите и как открих комбинирания метод

Част втора: Представяне на диета: Какво представлява комбинираният метод и защо работи, включително: „Какви са ползите за здравето от този метод?“ и „Колко тегло ще отслабна?“

Част трета: Диетично бъдеще: Как ще работи комбинираният метод за вас, включително: „Защо бързо отслабване?“, „Как мога да ускоря още повече загубата си?“, „Какви са потенциалните клопки, за които трябва да внимавам? ”,„ Как мога да улесня тази диета? ” и „Как да започна?“