Преди няколко седмици писах за Банг енергийни напитки и техните ефекти върху здравето. В сравнение с други енергийни напитки ги караше да побеждават, защото нямаше добавена захар. Но ми зададоха интересен въпрос. Как Bang се сравнява със сортовете без захар на други компании за енергийни напитки?

Ще разгледаме нулевокалорични продукти по Чудовище и Ред Бул. Но преди да сравним, исках да разгледам няколко неща относно тези напитки, въпреки че са без захар.

Изкуствени подсладители и други проблеми

Както споменахме в миналото, изкуствените подсладители може да не са най-добрият начин за намаляване на калориите. Някои изследванията показват, че те също могат да допринесат за увеличаване на теглото. Има и доказателства, че някои хора могат да бъдат чувствителен към изкуствени подсладители и страдат от странични ефекти. Аспартам е отбелязано, че индуцира депресия или главоболие в някои чувствителни хора.

Тези напитки също създават някои проблеми, когато става въпрос за здраве на зъбите. Във връзка с нашите по-рано Банг статия, мой приятел, който е дентален хигиенист, посочи, че всички тези напитки са изключително киселинен. Тези сладко-кисели напитки са допринесли за повишена ерозия на зъбите наблюдавано в САЩ. Например, нулевокалорийните напитки Red Bull и Monster имат a рН около 3 докато кафето има рН около 5.

Тези напитки трябва да се консумират в умереност. Участие всеки път от време е малко вероятно да бъде в ущърб на вашето здраве. Но ако започнете да разчитате на някаква енергийна напитка като заместител на добър сън, сте оставили модерацията след себе си.

Bang, Red Bull без захар и Monster Absolutely Zero

Но нека да стигнем до това, за което вероятно четете. Какво съдържа тези напитки с нула калории и коя е най-добрата? Истината е, че поради горните причини никой не може наистина да бъде „най-добрият“. Но в зависимост от това в какво искате да участвате, понякога всеки един от тях може да работи за вас.

енергийни

Band Power Punch

Bang, най-много, има най-много кофеин. В 300 mg това граничи със здравословна доза и може да доведе до безпокойство, треперене, храносмилателни проблеми и дори изгаряне на сърцето ако се консумира бързо. Той също така съдържа фокус върху мозъка аминокиселини, супер креатин, и CoQ10. Те са предназначени да увеличат умствения фокус, но техните количества може да са твърде ниски, за да имат ефект.

Съдържанието на витамини също е ниско в сравнение с останалите в публикацията. Витамин С, В3, В6, В12 и магнезий цяла есен под половината дневното препоръчително количество. Въпреки че не бива да получавате всичките си витамини от енергийни напитки, тези нива не правят Bang добър източник на добавки. Но това може да е положително, когато става въпрос за натрий. Съдържа почти 4 пъти по-малко натрий от другите двама при 40 mg.