Изгаряйте калории и засилвайте метаболизма си с това Стол Кардио за загуба на мазнини: Фитнес клас без седалка! Тази рутина ще движи тялото ви, ще работи мускулите ви и ще ви помогне да се чувствате невероятно.
Как се чувствате днес? Това е чудесен ден за тренировка и имам специално видео за фитнес, което ще ви помогне да се почувствате невероятно .... и дори не е нужно да стоите!
Знаете ли, че можете да получите страхотна тренировка за изгаряне на калории в седнало положение? Вярно е! Процедурите за кардио тренировка на председателя са най-новата здравна тенденция. Можете да тренирате у дома и да получавате невероятни физически резултати, всички от комфорта на мястото си. Готови ли сте да опитате за себе си? Седнете и се подгответе с това видео за тренировка на стол без въздействие за общ фитнес резултат.
Тренировките на столове са идеални, ако имате нараняване, увреждане, ограничена подвижност или просто търсите малко разнообразие от упражнения. Поддържането на форма от стол е с ниско въздействие и е подходящо за всички възрасти.
Пригответе се за джак, удар, усукване и ритане към по-силен Аз в този стол Cardio за тренировка за загуба на мазнини. Използвайки движения, предназначени да подобрят стойката ви, основната сила, сърдечно-съдовата фитнес и функционална гъвкавост, това видео без въздействие предлага ефективен начин за упражнения в седнало положение. Само за 20 минути ще предизвикате сърцето си, ще оформите определени мускули, ще изгорите мазнини, ще засилите метаболизма си и ще получите задоволителна тренировка. Ето ходовете, които ще направите в този клас на Cardio за загуба на мазнини:
Стол Кардио за загуба на мазнини: Упражнения за фитнес в седнало положение без въздействие
- Седнал марш
- Усукване на торса в седнало положение
- Седнал удар напред
- Седнали места
- Колене за скачане на въже
- Кръстосано кръстосване на коляното с лакът
- Джак за скачане на стол
- Коса криза
- Достигане и разтягане на тялото от страна на стола
- Седнал ред и марш
- Седнал удар и ритник
- Седнал перфоратор със заден ред с крака на крик
- Седнал горен разрез с усукване на торса
- Concert Wave Arms с март
- Редете завъртането на лодката
- Странично коляно със страна на ръката
- Кръстосан удар
- Бягане на стол
Този видеоклип за тренировка за кардио за загуба на мазнини гарантирано упражнява цялото ви тяло и ще ви остави да се чувствате невероятно. Готови ли сте да се потите? Вземете здрав стол, натиснете възпроизвеждане на видеото по-долу и се присъединете към мен!
* Не забравяйте да сте сигурни, че първо сте получили разрешение от вашия лекар и/или физиотерапевти, преди да изпробвате това или някакво рутинно упражнение. Винаги да слушате тялото си по време на тренировката и да променяте или пропускате всякакви движения, които не работят за вас. *
Стол Кардио за загуба на мазнини: Фитнес клас без седалка Видео
Ако опитате този кардио стол за рутинна тренировка за отслабване, трябва да ми кажете как се чувствате в коментарите тук. Моля, помислете за натискане „АБОНИРАЙТЕ“ и „ХАРЕСАЙТЕ“, вашата поддръжка помага на канала да се разраства, за да мога да направя още видеоклипове, които да ви помогнат!
Не забравяйте каквото и да е, всеки ден животът ви дава шанс да ритате. Обичайте да се изпотявате с вас, продължете така!
Моята мисия е да ви помогна да използвате движението като лекарство за психическо и физическо благополучие. Вижте списъка ми с услуги, поддържайте връзка относно предстоящи събития или се свържете с мен на [email protected], за да обсъдим начините да работим заедно и да живеем добре.
Други неща, които трябва да проверите:
- Ангажирайте се с кардио упражнения за трайно отслабване - отслабване
- Комбиниране на кардио силови тренировки за отслабване Фитнес кардио
- Cardio for Fat Loss Your Go-to 6 тренировки
- Кардио за рязане Колко трябва да направите за загуба на мазнини
- Кардио упражнения - най-доброто време за кардио тренировки за отслабване