Обикновено, когато мислите за стрии, първите изображения, които ви идват на ум, са тези, останали от бременност или затлъстяване. Но вдигането на тежести също е основна причина за стрии.

Какво причинява стрии?

Стриите могат да се появят от редица причини, вариращи от пубертета до стрес или дори обикновена наследственост.

В контекста на вдигането на тежести обаче, твърде бързото изграждане на мускули може да доведе до разкъсване на един от слоевете на кожата ви. При мъжете това се случва най-често пред раменете, на гърдите, гърба и горната част на бедрата. Тези „белези“, които виждате, всъщност са най-горният слой на кожата, покриващ сълза или дупка в долните слоеве. С течение на времето тези линии обикновено избледняват до естествения ви тон на кожата, което ги прави по-малко забележими.

Добра илюстрация за това явление е чорапът. Чорапите имат еластичност в себе си, а кожата ни има еластични свойства. Но понякога можете да „преразтегнете“. Ако опънете чорап твърде далеч, ластикът се счупва и чорапът не може да се задържи добре, когато го носите. Същото се случва и с кожата ви. Разтегнете го твърде бързо и то се разкъсва.

Как може да се предотврати появата на стрии?

Воденето на здравословен начин на живот е първата превантивна мярка за много здравни оплаквания, включително стрии.

Балансираната диета е важна като цяло, но пиенето на много вода и приемането на мултивитамини всеки ден поддържа кожата ви хидратирана и по-еластична, което помага за предотвратяване на стрии. Особено важните витамини и минерали за вашата кожа включват витамин С, витамин Е, цинк и силиций. Приемането на колагенова добавка също може да бъде добра превантивна мярка, ако очаквате бърз мускулен растеж.

Упражнението е друго. Но изчакайте - не говорим ли за това как упражненията могат да причинят стрии? Оказва се, че променянето на рутинната ви тренировка не само помага на печалбите ви, но и помага да изглеждате добре в тях. Преди и след вдигане на тежести, може да ви помогне да направите някои леки упражнения като джогинг, скачане на крикове или дори разтягане, за да подобрите кръвообращението си. Кожата се нуждае от приток на кръв, за да получи кислорода, който й помага да се саморегулира и да остане здрава.

И накрая, не избирайте навика за пушене. Само този избор ще направи чудеса за кожата ви. Клинично е доказано, че тютюнопушенето кара кожата да губи своята еластичност, което само улеснява образуването на стрии, наред с други проблеми.

това

Как може да се лекува стриите?

Извинете, но стриите са нелечими.

Много хора предлагат лекарството за прилагане на локални кремове и масла (какаовото масло и витамин Е са сред най-популярните) върху стрии, за да се намали външният им вид, но има малко доказателства, че те действително действат. Когато те показват резултати, обикновено минават месеци след образуването на стриите, в който момент те така или иначе биха избледнели естествено.

Силиконовите гел лепенки са неинвазивно медицинско лечение за различни видове белези и могат да се използват и за стрии. Силиконът индуцира производството на колаген, както и овлажнява кожата, за да й придаде по-здравословен вид.

Има някои малки хирургични процедури и отстраняване на кожата, които са показали резултати. Идеята е, че ако премахнете засегнатата област, това ще насърчи тялото ви да произвежда колаген, за да запълни това пространство, което придава на кожата ви по-гладък вид. Смята се, че лазерната хирургия с въглероден диоксид има потенциал за трайно премахване на някои стрии.