БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

супа

С Cook'n можете.

Сервира: 4
Общо калории: 289

Съставки

Указания:

1. Загрейте ориза и водата до кипене в тенджера от 2 литра, намалете топлината до минимум. Покрийте и оставете да къкри около 15 минути или докато водата се абсорбира и оризът омекне. Оставете да престои около 10 минути или докато се охлади достатъчно, за да ядете, или охладете.

2. Намачкайте напълно бананите в средна купа. Разбъркайте варен ориз, мляко и захар. Сервирайте веднага. Покрийте и охладете останалата супа.

"Тази супа е чудесна за закуска или почти по всяко време. Обикновено препоръчвам да се избягва мляко при диария, но в тази рецепта млякото се добавя към банани и ориз, което го прави ефективно средство за лечение на диария."
---Д-р Гош

ХРАНИТЕЛНИ ФАКТИ: С високо съдържание на калций, фолиева киселина и калий
1 порция: Калории 300 (Калории от мазнини 10) Мазнини 1g (Наситени 0g) Холестерол 5mg Натрий 80mg Калий 540mg Въглехидрати 64g (Диетични фибри 2g) Протеин 10g% ДНЕВНА СТОЙНОСТ: Витамин A 6% Витамин C 10% Калций 20% Желязо 10% Фолиева киселина 24% магнезий 12% ОБМЕН НА ДИЕТА: 1 нишесте, 1 обезмаслено мляко, 2 плода

Полезно за тези странични ефекти: (m), (d)

Хранителни факти:

Това Мляко и ориз "Супа" рецептата е от Книгата на Бети Крокър за живот с рак Готварска книга. Изтеглете тази готварска книга днес.