маслина

  • Порции на рецепта: 8
  • Количество на порция
  • Калории: 135.3
  • Общо мазнини: 1,6 g
  • Холестерол: 7,5 mg
  • Натрий: 970,1 mg
  • Общо въглехидрати: 27,0 g
  • Диетични фибри: 6,0 g
  • Протеин: 5.4 g

Въведение

Съставки

    2 големи кутии задушени домати
    3 големи зелени лука
    1 може телешки бульон (14oz)
    1,5 чаша вода
    1 pkg липтон супа от пилешка юфка
    1 връзка целина (6-8 стръка)
    2 кутии зелен фасул (изплакнете добре, за да намалите натрия)
    2 килограма моркови
    2 големи зелени или червени чушки
    сол и черен пипер на вкус
    1 ч. Л. Къри на прах

Указания

нарежете всички зеленчуци на парчета с размер meidum (опитайте се да запазите всички зеленчуци с еднакъв размер)

добавете всички съставки в саксия

ври бързо и силно в продължение на 10 минути

след това оставете да къкри, докато зеленчуците достигнат желаната консистенция.

ще се съхранява в хладилник за 7 дни

Обичам да смесвам моята от време на време само за промяна.