Изсипете сърцето и душата си в един от най-простите планове за отслабване на планетата.
Как яденето на банани на диета за закуска може да промени възгледите ви за отслабване.

Докато повечето планове за отслабване ви карат да спазвате банани на диета, сутрешната бананова диета може да бъде изключение. Извън обсега на шума, предизвикан от националния недостиг на банани в Япония, се крие честна и добра бананова диета.

Яденето само на банан е полезно за отслабване и вашата диета?

план

Заместването на любимата закуска с бекон и яйца със здравословен банан, последвано от топла чаша вода, е може би най-лесният план за отслабване, който дава резултати там, където другите ядат, докато не капете. На сутрешната бананова диета можете да ядете всичко, което искате, след закуска, отнемайки всички строги диетични ограничения, които затрудняват продължаването на диетата.

В допълнение към това, че е един от най-гениалните планове за отслабване, банановата диета дава на вашите банани предимства, заедно с изхвърлянето на нежелани килограми тегло, като облекчаване на запек и детоксикация, за да прочисти тялото си, като отслабне и да отслабне нещо можете да постигнете с упорит труд и постоянство.

В тази следваща Слизъм ще изследваме как сутрешната бананова диета наистина работи от нулата, като подробно разглеждаме ползите, които получавате от яденето на банани на диета и точно както другите планове за отслабване, направете това последно, за да можете да се придържате, за да видите крайните резултати от загубата на тегло.

Какво представлява сутрешната бананова диета? - Какво е необходимо, за да отидете на единствената диета само с банани

Сутрешната бананова диета е мястото, където ядете банани и пиете вода за закуска, отпускайки хранителните си навици по време на обяд и вечеря без прилагане на диетични ограничения, за които се твърди, че са придружени с по-малко глад и диета, свързани със стреса, отколкото други планове за отслабване.

Яжте банани без питейна спрайт

Яжте сурови банани, дъвчете старателно. Като ядете студени замразени банани, рискувате да намалите основната си температура. Готвенето на банани унищожава важни ензими, които правят банановата диета толкова привлекателна като метода за отслабване.

Въпреки това, когато просто не се чувствате в настроение да ядете банани, заменете друг плод вместо банан.

Хидратирайте тялото си с редовна вода

Пиенето на вода, докато ядете банани, помага за разрешаването на проблемите с хидратацията.

За хората, които смятат, че пиенето на ледено студена вода сутрин е чудесен начин да се събудите, просто знайте, че пиенето на всяка напитка студено понижава основната ви температура, която може да забави метаболизма ви, засягайки способността ви да отслабнете

Добро правило е да се пие вода, която е била оставена на открито за повече от 15 минути, като е дадено достатъчно време, за да се постигне равновесие с околната среда, споделяйки температурите със стаята. За хората с втрисане пиенето на топла вода също е добре.

Имайте предвид, че е важно да развиете работен навик около хидратирането през целия ден, за да извлечете максимума от вашата диета.

Яжте колкото искате След закуска

Освен закуска няма ограничения за това колко можете да ядете по време на обяд и вечеря. В по-голямата си част трябва да ядете както обикновено след закуска, без да се притеснявате за микроуправление на всичко, което ядете.

От друга страна, ако искате да подобрите резултатите от вашата сутрешна бананова диета, тогава вземането на здравословен избор, като винаги се има предвид хранителния баланс, е ключов ключът към отслабването, яденето на банани. Внимавайте какво ядете и вечеряйте най-късно 4 часа, преди да го наречете ден за заспиване.

Ползи от ежедневното ядене на банани на сутрешната бананова диета

Бананите са отличен източник на калий, магнезий и витамини, които помагат на кожата ви да изглежда добре, укрепва имунната ви система и дори намалява отока на подуване на краката, поради което краката ви изглеждат дебели. Банановата диета може да предложи толкова много на вашето здраве и загуба на тегло.

Увеличете метаболизма Детоксикация на тялото и лечение на запек

Банановите ензими помагат за изтласкването на токсините от телесни отпадъци, прочиствайки тялото ви, улеснявайки отслабването. В допълнение фруктозата и хранителните фибри помагат да се отървете от запек, засилвайки метаболизма ви, което ви прави по-малко склонни към изхвърляне на килограми от мазнините.

Насърчаване на здравословно храносмилане и усвояване на хранителни вещества Поправяне на разстроен стомах

Бананите са лесна за смилане здравословна храна. Ето защо само като ядете банани, можете да облекчите тежестта, която диетата ви носи върху стомаха, позволявайки на стомаха ви да ускори темпото при по-голямата порция хранене.

Причината, поради която яденето на банани сутрин работи, е, че докато спите стомахът ви почива. Ядейки само банан сутрин, вие имате повече време за релаксация, подобрявайки храносмилането и усвояването на хранителните вещества.

Лошото храносмилане и усвояването на хранителни вещества не само улесняват напълняването, но могат да предизвикат ненормални състояния в тялото ви. Изпълнявайки сутрешната бананова диета, вие давате време на храносмилателния тракт да се качи на тялото ви.

Отпуснете се Хранене колкото искате за обяд и вечеря

Какво трябва да се притеснявате, когато можете да ядете банани, колкото искате сутрин и да не се тревожите за калориите следобед и вечерта. Сутрешната бананова диета трябва да бъде най-малко стресиращата програма за отслабване там.

Освен това не е нужно да белите бананите си, като ги нарязвате на парчета, което ги прави още по-преносими, когато времето изисква повече в натоварени сутрини, винаги в движение.

Където храненето само с банани на диета има своите граници: Con в диетата с всички банани

Колкото и добра да е сутрешната бананова диета по отношение на вашата диета, красота и здраве, повечето хора, които всъщност са опитали сутрешната бананова диета, казват, че тя остарява след известно време. Никоя диета не е перфектна, както и диетата с всички банани.

Един съвет за всеки, който желае да успее в сутрешната бананова диета, е, че вие не се насилвайте да ядете само банани, включващи други плодове във вашата сутрешна рутинна закуска за да избегнете преминаването на банани на бананова диета.

Дори ако не се интересувате от банановата диета, едно нещо, което отнемате, е, че тайната за успех на вашата диета е в изграждането на гъвкавост във вашата диета. Само тогава можете да се насладите на диетата си, отслабвайки, без да се насилвате.

Публикации, свързани с сутрешната диета с банани: План за отслабване, който е банан, за който сме си помислили, че бихте искали: Персоналът избра интересни статии, които си заслужава да прочетете

Диетичен план за грейпфрут за ограничаване на глада за лесно отслабване

Грейпфрутът толкова добър ли е, колкото казват, че е за вас? Ако не беше, тогава нямаше да има диета за грейпфрут, за която така или иначе да се говори. План за плодова диета за контрол на апетита.

План за диета със зеле: Помощ за отслабване за естествен детокс

С големи ползи за здравето можете да видите как изплува в тялото ви, зелевата диета ви дава това, от което се нуждаете, за да намалите консумацията на калории по естествен начин.

План за диета с протеинов шейк за отслабване, който работи най-добре

Включете се в отслабването с протеини, приемайки протеиновата шейк диета, за да намалите калориите, без да се налага да се отказвате от оптималното хранене, което дава резултати.

План за почистване на плодове за ядене на плодове сутрин

Планът за почистване на плодовете има всичко, когато става въпрос за прочистване на тялото ви, първото нещо сутрин, яденето на плодове, без което не трябва да има почистваща диета.

Оцетна диета за отслабване и ползи за вашето здраве

Започването на план за оцетна диета, за да извлечете повече от вашата диета, е толкова лесно, колкото и ежедневното пиене на оцет след здравословно хранене. Оцетната диета.