7 декември 2010 г.
Актрисата Дженифър Конъли може да е заета да жонглира с приоритетите си - като майка на две деца, като лицето на Balenciaga и козметичния гигант Revlon и като киноактриса - но наградата на Оскар не е ленивец, когато става въпрос за фитнес.
Диетата на Дженифър Конъли се придържаше към веган д ating план за няколко години, преди да забременее.
Тя казва: „Бях веган от много години и тогава изведнъж, когато бях бременна с Кай, исках пуешки бургер. Това беше краят на моето веганство. "
Сега тя е на нискокалорична диета и консумира много зеленчуци, плодове и постни протеини, като същевременно избягва рафинирането и преработените храни.
"Обичам суши. Ям много зеленчуци." Тя казва. "И ябълки. О, Боже, ям толкова много ябълки, че е абсурдно."
Тя прави йога, за която твърди, че я кара да се чувства по-„интегрирана“, както заявява,
„Попадам в някои странни изкривени пози в ремаркето си. Харесва ми начина, по който ме кара да се чувствам, когато стоя и ходя. "
Режимът на упражнения на Дженифър Конъли също включва бягане и силови тренировки, за тонизиране на мускулите и повишаване на издръжливостта.
Абонирай се
Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.
- Съвети за отслабване за тези, които не могат да спазват диети и да се упражняват The Times of India
- Съвети за диета и упражнения на Дженифър Лав Хюит за поддържане на здраве
- Съвети за диета и упражнения на Gillian Anderson за поддържане на страхотна форма
- Диета и упражнения на Ана Фарис за поддържане на форма
- Съвети за диетата и упражненията на Кирстен Дънст: Ангажираността е важна