Що се отнася до фитнеса и диетите, хлъзгавият склон със сигурност не е заблуда.
Първо, каква е тази заблуда, известна като хлъзгав склон. Slippery Slope е логическа заблуда, която предполага, че предприемането на една стъпка ще доведе до следния резултат, който не може да бъде предотвратен.
Хлъзгавият склон може да е заблуда в логиката, но със сигурност не е в диетата.
Имали ли сте някога един от онези моменти на хлъзгави диети?
Може би ще отидете на семейството си, или на парти в офиса на работа.
Чувствате се добре и сте прекарали страхотен ден. Имате малко упражнения рано сутринта в 6 сутринта и оттогава сте яли няколко качествени ястия.
Изведнъж ви обгръща атмосферата на хранене и храна. Вкусовите ви рецептори започват да се поливат и вие сте готови да изхвърлите диетата си през прозореца.
Партито започва. Виждате как ненаситни уста атакуват храната с ярост и мощ. След това виждате любимия си десерт, пай с вълчи ягоди.
(Да, wolfberry е действително зрънце)
В момент на слабост вие вълк надолу, че wolfberry пай, а след това отстрани на окото си зърнете бисквитките на сестра си. След това просто разкъсвате тази голяма торба с лакомства. Спагетите на баба ви също звучат добре.
Вашата диета вече е от прозореца!
Оттам е хлъзгав склон, тъй като веднъж изскочиш, не можеш да спреш нещо. Временната загуба на самоконтрол може да доведе до еднодневно преяждане или дори през уикенда.
Виждате ли, след като сте на този склон, той просто продължава да се спуска по хълма от там. Що се отнася до храненето, този хлъзгав склон е жив и здрав. Първата стъпка от изкушаващата храна може и ще доведе до следващи стъпки, които не могат да бъдат предотвратени.
Лесният изход - не се приближавайте до върха на хълма. Просто стойте назад, далеч назад. Следете диетата си.
Чувствате ли се някога, че сте на хлъзгав склон в живота?
Един приплъзване след друг ви води по хлъзгав склон до по-голямо объркване и няма резултати във вашата диета и фитнес програма.
Отчетността и мотивацията ще ви помогнат да продължите всеки ден и да се движите напред всеки час към общата си фитнес цел и по-добър живот.
- Имате дебела котка Тези съвети за отслабване ще ви помогнат да отрежете вашия котешки приятел - ABC Life
- CBSE Board Exam 2019 Диетични съвети за побеждаване на стреса и избягване на наддаване на тегло по време на изпити
- Пет лесни съвета за жените за избягване на наддаване на тегло след хистеректомия
- Healthista на съвети, които тънките жени следват, за да избегнат напълняване Express Digest
- Дъвченето на дъвка по време на ходене може да помогне за отслабване; ефективни съвети за здравословно отслабване