съвета

След хистеректомия много жени изпитват наддаване на тегло сред страничните ефекти на частичното или пълно отстраняване на матката. Въпреки това, с предпазни мерки като правилен начин на живот, балансиране на диетата и безопасно използване добавки за здравето на жените, възможно е да се противодейства на наддаването на тегло.

Въпреки че матката е важна част от тялото на жената, понякога е медицинско необходимо да се подложи на хистеректомия, т.е. хирургична процедура за отстраняване на матката. Лекарите могат да предложат частично или пълно отстраняване на матката или хистеректомия по много причини, въпреки многобройните му странични ефекти. Хистеректомията е необходима за нормализиране на здравето на жените по брой хронични болкови състояния, проблеми с матката като миома, ендометриоза и някои видове рак и инфекции. Премахването на матката заедно с яйчниците води до множество физиологични промени, с множество странични ефекти като ранна менопауза, ако са засегнати яйчниците, причинявайки странични ефекти и симптоми на менопаузата, които включват горещи вълни, промени в настроението, крехки кости, инконтиненция на урината и т.н.

Повишаването на теглото е сред основните странични ефекти след хистеректомия. Тъй като производството на естроген и прогестерон в организма спира, липсата на тези хормони в женското тяло след хистеректомия увеличава нивото на мъжките хормони. Наддаването на тегло при мъжете обикновено натрупва мазнини около талията, поради което жените в менопауза също са склонни към напълняване около корема. Причината за наддаване на тегло след хистеректомия може да бъде сравнително по-ниско ниво на физическа активност в сравнение с приема на калории, бавен метаболизъм може да възпрепятства процеса на отслабване или заседналият начин на живот може да причини наддаване на тегло.

Неизбежно ли е обаче наддаването на тегло след хистеректомия? Отговорът е много ясно НЕ. Предпазните мерки след хистеректомия могат да избегнат негативните странични ефекти. Здравословният начин на живот с идеално балансиран прием на храна може да помогне на жените да поддържат тегло дори след хистеректомия. Няколко предпазни мерки и съвети за избягване на страничните ефекти след хистеректомия включват:

  • Трябва да се вземат предпазни мерки за замяна на висококалорични храни с нискокалорични варианти. Включете храни, богати на фибри и вода. Например, добавете пресни плодове, пълнозърнести храни, листни салати и нискомаслено мляко към вашата диета, като същевременно избягвате пържени храни.
  • За да избегнете натрупване на допълнително тегло след хистеректомия, променете и регулирайте нивата си на физическа активност. Включително безопасни упражнения и опции за отслабване като йога, плуване, бърза разходка са добри предпазни мерки за предотвратяване на наддаване на тегло. Също така е препоръчително да се вземат някои предпазни мерки срещу пренапрежение веднага след хистеректомия, като се спазват тези опции.
  • Поддържането на здравето е важно за предотвратяване на нежелани странични ефекти от отстраняването на матката. Тези предпазни мерки включват пиене на достатъчно вода и поддържане на тялото добре хидратирано, водене на живот без стрес и достатъчно сън.
  • Изборът на безопасни добавки за здравето на жените може да се бори със страничните ефекти след хистеректомия. Правилните здравни добавки могат да насърчат здравето и да помогнат в борбата с негативните странични ефекти след хистеректомия.
  • Следването и поддържането на здравословен начин на живот с редовен режим на сън и събуждане, по-малко стрес, избягване на алкохол и тютюнопушене винаги могат да бъдат полезни за здравето.

Въпреки че теоретично е лесно да се избегне увеличаване на теглото или отслабване след хистеректомия, на практика това наистина е трудно. Тъй като понякога не е възможно да се спазва и поддържа строга рутина, за да се поддържат всички предпазни мерки, необходими след отстраняване на матката, имаме нужда от тласък чрез добавки за здравето на жените. Предпазните мерки за избор на безопасни и естествени възможности сред хранителните добавки са жизненоважни. Някои от най-ефективните и безопасни добавки за поддържане на здравословно тегло са:

Накратко, всички горепосочени природни добавки се комбинират, за да помогнат при отслабване, да избегнат наддаване на тегло и да насърчат доброто здраве. LOSE FAT ™ на BestSourceNutrition е комбинирана добавка, която съдържа всички тези ключови съставки в перфектната комбинация от правилни дози. По този начин, за жени, които се борят с наддаване на тегло сред нежеланите реакции след хистеректомия, могат безопасно да го използват, за да поддържат добро здраве. Всички добавки обаче трябва да се приемат само след консултация с вашия доставчик на здравни услуги. LOSE FAT ™ може безопасно да ви помогне да избегнете увеличаване на теглото и да се борите с другите странични ефекти след хистеректомия.