Прочетете първо въведението, за да разберете тези практически съвети

Ключови уроци

1. Политиките и услугите за предотвратяване и лечение на затлъстяването трябва да вземат предвид половите и свързаните с пола различия. Доставчиците на услуги, целящи да подобрят възприемането на мъжете, трябва да се консултират с мъжете при разработването и оценката на услугите.
2. Намаляването на теглото при мъжете се постига най-добре и се поддържа с комбинацията от три компонента:

  • Намаляваща диета
  • Съвети или осигуряване на физическа активност
  • Техники за промяна на поведението

Тези ключови компоненти се различават от тези за жените по това, че мъжете предпочитат повече фактическа информация за това как да отслабнат и повече акцент върху физическата активност.

3. За някои мъже, но не за всички, възможността да посещават групи само за мъже може да повиши ефективността. Груповите интервенции също трябва да осигурят индивидуално приспособяване и индивидуална обратна връзка за участниците от мъжки пол.
4. Програмите за отслабване за мъже може да се осигурят по-добре в социални среди, като спортни клубове и работни места, които могат да бъдат по-успешни при ангажирането на мъже, отколкото настройките на NHS. За съжаление, има малко доказателства за това какво работи за мъжете в по-труднодостъпни групи, така че ще са необходими нови идеи за насърчаване на тези мъже да участват в програми.

Полезни констатации за тези планиращи интервенции

Интервенционен дизайн

Насърчаване и поддържане на участието на мъжете

  • Мъжете са значително по-малко склонни от жените да се включат в програми за отслабване, но след като бъдат назначени, те са по-малко склонни от жените да отпаднат.
  • По-специално мъжете на средна възраст са по-мотивирани да отслабнат, след като осъзнаят, че са имали проблем със здравето си - например са диагностицирани като „затлъстели“ от здравен специалист.
  • Разбирането на ползите за здравето от отслабването може да действа като мотиватор за мъжете - например знаейки, че загубата на тегло може да предотврати развитието на диабет тип 2 или че намаляването на теглото може да подобри еректилната функция.
  • Желанието за подобряване на личния външен вид също е мотиватор, въпреки че мъжете може да са предпазливи да изглеждат "твърде слаби".
  • Да бъдеш „самоотчитащ се“ и/или да трябва да отчиташ избора на храна пред другите в рамките на програмата улеснява спазването.

Настройки за интервенции

форум

Тази страница се основава на „Как да направим услугите за отслабване да работят за мъже“ на Форума за мъжко здраве. Подкрепено от Public Health England, това е първото ръководство за най-добри практики, за да покаже как да се адаптира и да изпълнява програми за отслабване, така че да се харесат и да бъдат ефективни за мъжете.

Разработването на съвети и ръководство за най-добри практики е част от работата на Форума за здраве на мъжете като стратегически партньор на Министерството на здравеопазването, NHS England и Public Health England.

Проектът за преглед в Абърдийн, на който се основава ръководството „Как да се ръководи“, е финансиран от програмата за оценка на здравните технологии на NIHR (номер на проект 09/127/01) и ще бъде публикуван изцяло в списанието „Health Technology Assessment“ в края на пролетта на 2014 г. Вижте HTA уебсайт на програмата за подробности. Мненията и мненията, изразени в тях, са на авторите и не отразяват непременно тези на Министерството на здравеопазването.