от Nestlé Health Science

наддаване

Хранителните предизвикателства възникват за много хора с напредването на възрастта. Ако сте били ранени или се възстановявате от заболяване, хранителните ви нужди може да са по-големи от нормалните. Следвайте тези съвети в консултация с вашия доставчик на здравни грижи, за да получите нужното хранене, за да наддадете или да поддържате тегло.

Потърсете храни, богати на хранителни вещества

Консумирането на празнокалорични храни като безалкохолни напитки, бонбони и солени закуски не е успешен начин за изграждане на мускули, възстановяване на тъкани след операция или подобряване на здравето. За здравословно напълняване направете всичките си калории възможно най-богати на хранителни вещества, като разчитате на пресни плодове и зеленчуци и лесни за консумация протеини като фъстъчено масло, яйца, мляко, сирене и киноа.

Яжте 5 до 6 пъти на ден

Ако имате малък апетит, помислете за ядене на мини-ястия или закуски, разпределени в течение на деня. Също така, опитайте се да пиете течности преди и след хранене, но не с тях, което ще помогне да се остави повече място за храна.

Кажете „да“ на добавките

Може да бъде трудно да получите допълнително хранене и калории, от които се нуждаете, само с обикновена храна. Оралните хранителни добавки са напитки, които са специално формулирани, за да помогнат за запълване на хранителните празнини, за да отговорят на хранителните нужди на тези с различни медицински състояния. Тези напитки са вкусен и удобен източник на хранителни вещества и могат лесно да бъдат включени във вашата ежедневна диета.

Напитката BOOST Plus® е страхотна на вкус и хранително балансирана с 360 калории и 14 грама висококачествен протеин във всяка бутилка от 8 унции. Освен това има 26 витамини и минерали, включително калций и витамин D, както и антиоксидантните витамини C & E и селен. Напитката BOOST Plus® е чудесна с храна или като лека закуска, която може да ви помогне да качите или да поддържате здравословно тегло. И не на последно място, това е подкрепено от BOOST® Great Taste Guarantee. *