Много от нас могат да прекарат целия си живот в търсене на щастие. Казваме си, че ще се радваме „кога“, „ако“ или „един ден“. Четем книги за това, гледаме филми с окончания, които бихме искали да са наши.

формула

Толкова го искаме, че дори да мислим за това може да бъде толкова объркващо, че се отказваме и вместо това опитваме терапия на дребно.

Японците имат концепция, наречена „икигай“. Произнася се aki-gay-aai и всеки го има. Това означава цел.

The Guardian съобщава, че по-късно тази година ще има много книги по темата. Ако това предизвика интереса ви, обърнете внимание на Икигай: Японската тайна за дълъг и щастлив живот (Хектор Гарсия) или Малката книга на Икигай (Кен Моги).

Какво означава всичко това?

Живее автентично. Живеейки верен на себе си, намиране на това, което наистина ви кара да кърлежи. Какво е вашето чувство за цел?

„Практикуващите трябва да попълнят припокриващ се кръг, който обхваща мотивация, реализация, какво печелят и какво подобрява живота им“, се казва в концепцията. „Отговорът в центъра ще бъде ключът към щастливия и дълъг живот, независимо дали човек почиства влакове или притежава железопътни линии.“

Сега е подходящ момент да споменем, че японските жени имат най-високата продължителност на живота в света? Средната възраст е 87 години. Да, диетата също помага, но не искаме ли все пак да намерим своите икигаи? Считайте, че е точно обратното на това да се чувствате стресирани дори от мисълта за почивка ...

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече