Пробвали ли сте тази диета преди?

Разбира се, всички искат стройно и тонизирано тяло, но истината е, че повечето хора просто не полагат усилия да имат типа физика, която искат. Насочете диетата към модата!

супа

Ако сте сериен диета, има вероятност да сте се натъкнали на така наречената диета на General Motors и рецептата за „чудесна супа“, която тя изисква.

Той съществува от доста време. Накратко - диетата е създадена през 1985 г., за да помогне на служителите на General Motors да отслабнат.

Въпреки че никой не знае истинския произход на тази диета, някои хора все още се придържат към плана, който твърди, че ще ви помогне да загубите до 15 килограма за една седмица. Диетата трябва да ви помогне да отслабнете, да се отървете от токсините, да подпомогнете храносмилането и да помогнете на тялото ви да изхвърли излишните мазнини.

Ето как работи: ГМ диетата изисква седем дни строга диета. Например, в първия ден можете да ядете само плодове, с изключение на банани. На четвъртия ден можете да ядете само банани, мляко и кисело мляко. Не можете да имате боб, висококалорични напитки, сода или алкохол по време на диетата. И можете да сте сигурни, че нито една храна, която се е доближила до фритюрник, също не е разрешена.

Но има една храна, която можете да ядете толкова, колкото искате: чудовата зелева супа за отслабване.

Графиката по-долу от Divas Can Cook изброява правилата за хранене за всеки ден:

Тази супа може да се приготви по различни начини в кухнята, но основно тя се състои от вода, лук, зелени чушки, домати на кубчета, целина, настъргано зеле и сол и черен пипер на вкус. Задушете всичко в любимата си голяма тенджера за супа от комплекта ви съдове за готвене и ще получите вкусна супа за нула време.

Това е здравословна зеленчукова супа, която е идеална за зимата или когато сте в настроение за нещо топло и утешително.

Зелето е кръстоцветен зеленчук от същото семейство като кейл и броколи. Зеленчукът съдържа химикал, който е открит в някои проучвания, за да помогне за предотвратяване на рак. Освен това осигурява добра доза фибри и витамин К.

Лесна рецепта, пълна с видео урок (и защо тази блогърка обича тази конкретна диета, когато се стреми бързо да отслабне), можете да намерите на Divas Can Cook.

„Тази диета е СТРАХОТНА за началото на истински план за диета/хранене“, пише блогърът. „Понякога се нуждаете само от старт, почистване, повишаване на доверието в скалата.“

С други думи - стабилната диета само със зелева супа просто не е здравословна или реалистична.

Докато диетата насърчава консумацията на плодове и зеленчуци и елиминира специфични храни и напитки, за които е известно, че причиняват наддаване на тегло, няма изследвания в подкрепа на факта, че тя действително действа.

Освен това не е добре балансиран, което може да доведе до глад и чувство на лишение. Никой не го харесва!

Да не говорим, че в диетата липсват някои основни хранителни вещества, в зависимост от това в кой ден сте.

Долен ред? Това е краш диета, която няма да ви осигури вида успешна, дългосрочна загуба на тегло, която търсите. Това е обаче вкусна супа, така че ако търсите нискокалорично ястие през студен зимен ден, опитайте тази рецепта!

За по-малко от час можете да приготвите пет дни вкусни, засищащи ястия, които цялото ви семейство ще хареса: