Привлича ли вашето месо от бедрото нежелано внимание?
Вниманието е добро и всичко, но това, което жените искат повече, е да се поберат в панталони, като същевременно запазят извивките си.
Съчетайте диетата и упражненията за отслабване на бедрата с този масаж сега.

терапевтичен

Областта, която жените в Япония и по света искат да отслабнат най-много, е бедрата си. Японките не са единствените, които се притесняват, че бедрата им ще нараснат непропорционално.

Иска ми се да има някакъв лесен начин да изцедя мазнината от краката си?

Не си виновен, че колкото и да се опитваш да отслабнеш, тази част, която винаги остава, са бедрата ти. Колкото и да ви се иска да вярвате, че използвате бедрата си достатъчно на ден, за да не напълнеете; Работата в тази област на тялото ви се казва, че е най-малкото трудно.

Отслабването на бедрата е трудно. Диетата и аеробните упражнения няма да направят вдлъбнатина по бедрата, освен ако предварително не се погрижите правилно за бедрата си.

Когато конвенционалната диета и упражненията не го намаляват, адаптирането на рутината ви към тазобедрените стави е задължително.

В този Слизъм ще обсъдим техники, които можете да направите, като започнете с лесен за правене терапевтичен масаж, който всеки може да направи, за да се насочите по-добре към труднодостъпни области като бедрата, до които жените се опитват да достигнат от векове.

Слим прави по-бързо, като добавяте масажи към вашата рутина

Придружаването на редовни упражнения с допълнителни терапевтични масажи е добър начин да се намали подкожната мастна тъкан, по-ефективно от упражненията, направени самостоятелно. По-специално подкожната мастна тъкан, слоят мазнина, разположен най-близо до кожата ви, който е достатъчно близо, за да бъде повлиян от масажната терапия.

Има ли нещо допълнително, което бих могъл да направя, за да помогна за отслабване на бедрата?

Много жени страдат от оток на оток в краката. Това подуване влияе негативно на метаболизма ви, правейки понятия като опити да се изхвърлите килограми мазнини трудно и дори невъзможно без предварително лечение. Може да се каже, че това подуване може да е причината много хора да се борят с теглото си.

Дайте на бедрата си това, от което се нуждаете, за да изгарят мазнините по-бързо с терапевтичен масаж, за да подобрите притока на кръв в краката си!

Прочетете следващите инструкции за масажа, който ще ви помогне да изгаряте мазнините по-бързо и да седите по-добре на стол, т.е. ползата от добрата циркулация.

Как да Терапевтичен масаж за бедрата

Намаляването на мазнините в долната част на тялото започва с ежедневни терапевтични масажи, за да подобрите шанса си, когато сте на диета и спортувате. Самото започване може да отнеме много време, като се има предвид, че научавате нещо ново; след като приключите с този лесен масаж, това става втора природа.

Кога е най-доброто време на деня, за да масажирам краката си за най-добри резултати?

Няма голямо значение къде и кога правите този масаж; за най-добри резултати обаче, като го правите във ваната или след къпане, се знае, че е най-ефективен и възможно задължителен, ако сте сериозни за отслабване.

  1. Плъзнете ръце през бедрото в съседната част, затваря се до коленете. (Използвайте противоположната ръка, за да упражнявате малко натиск, докато извършвате масажа)
  2. Хванете напредването към средата на бедрото, изпълнявайки масажиращо движение, разхлабвайки краката си. (Не забравяйте да покриете всички области на бедрата си, включително: горната част; страните; и долната част, споделяйки лице със задните си части)
  3. Изстискайте с движение, наподобяващо отстраняване на вода от измита кърпа, масажираща през течности в бедрата, покривайки предната част, страните и гърба за пълен масаж на бедрата.
  4. Погладете меко бедрата си отдолу нагоре (където бедрата се срещат с кръста). (Направете този раздел от образа на масаж, като извадите отпадъци от отрови (токсин), детоксикирайте бедрата си. Започнете от прасеца и завършете в горната част на бедрата за детоксикиращ масаж на краката, за да помогнете за по-ефективна загуба на мазнини)

Жените са по-склонни от мъжете да напълняват под кръста

В сравнение с мъжете, жените се поставят подкожно мазнини лесно и много рядко, че те поставят висцерална мазнина.

Подкожни срещу висцерални мазнини

Причината, поради която жените са по-склонни да слагат подкожни мазнини под кръста, се дължи най-вече на вътрешната работа на женските хормони.

Има ли начин да попреча на хормоните ми да превръщат бедрата ми в стволове на дървета?

Женските хормони са това, което тялото използва, за да поддържа жените да изглеждат като жените, незаменим хормон за жени, които се надяват да запазят женствения си вид.

Освен че правят жените по-(красиво) подобни на жените, женските хормони имат известен ефект, като карат тялото да поставя излишните подкожни мазнини, особено в долната част на тялото.

Освен това, когато жените се подлагат на бременност, подготвяйки се да донесат нов живот на света, жените са още по-склонни да напълнят мазнини в тези области. Тази мазнина се разглежда като необходимата енергия за раждане и отглеждане на новородено през ранна детска възраст. Този подход би бил много полезен в миналото; обаче днес с храна, по-обилна от миналото, не би трябвало да има причина да оставате без енергия.

Фактът, че подкожната мастна тъкан е лесна за поставяне, но по-трудна за поддържане е разбираемо нещо, с което може да се похвали. Дръжте конете си дами, има още!

Жените слагат подкожни мазнини в бедрото си повече от всяка друга част на тялото. Ето защо само като поставите работата с ръцете си, тя ви дава това, към което се нуждаете, за да се насочите лесно, за да спечелите области като бедрата си.

Имайте предвид, че същата техника може да се използва и в други области на тялото, като прасците и областта на глезените. Чувствайте се свободни да направите промяна, когато е необходимо, за да отговарят на вашите лични нужди.

Публикации, свързани с терапевтичен масаж за отслабване на бедрата и отслабване, за което сме си помислили, че бихте искали: Персоналът избра интересни статии, които си заслужава да се прочетат

Лечение на целулит на бедрото: 2 да не се простира за тънки бедра

Излекувайте целулита на бедрото, преди да се случи, разтягане за по-тънки бедра и предотвратяване на увреждане на целулита в краката. Антицелулитните участъци се простират.

2 плода, които диктуват вашата диета: ябълка и круши за изгаряне на мазнини и улесняване поддържането на теглото

Не виждате плодовете от вашата диета и упражнявате труд? Познаването на вашия тип тяло, ябълка или круши, е първата стъпка към успеха в диетата и упражненията. Знайте мазнини, преди да планирате да ги загубите.

Любов и отслабване: Как да се влюбите, за да отслабнете

Хормоните са ежедневна част от живота на жените. Когато не се занимавате с менструация, това, което остава, е да се опитате да балансирате хормона си на диета. Какво се случва, когато се влюбите?

Магически адуктори на крака: Тренировки за тънки бедра за жени

Когато търсите тренировки за крака за жени, които всъщност работят, няма какво да губите, като скачате с магията на краката, като започнете да тренирате адукторите си.

Арома масажно масло Детокс за избавяне от целулит

Отървете се от целулита с аромамасажно масло, за да детоксикирате тялото си отвътре навън със силата на аромамасажната терапия у дома сами.