Тийнейджърските години понякога могат да бъдат най-лошите за хората с екзема. Това не е така, защото в този момент състоянието се влошава: може да се подобри. Тъй като кожата се омазнява, екземата често се подобрява и не е необичайно някой, който е прекарал тежко екзема като дете, да стане много по-добър в пубертета, докато неговият приятел, който не е екзематозен, открива пристъпите в голяма степен!

От друга страна, някои хора установяват, че са били освободени от екзема за известно време, само за да се върне в юношеството: други развиват състоянието за първи път през тийнейджърските години. Това е много индивидуално състояние.

Като дете бяхте много в ръцете на родителите си, когато трябваше да се грижите за кожата си. Може би много се разбъркваха и настояваха да те мажат по всяко време на деня и нощта. Или може би те бяха много отпуснати за цялото нещо и се заеха само когато кожата много се влоши. Независимо от това как са се отнасяли към него и каквото и да мислите за начина, по който родителите ви са се справили с вашата екзема, въпросът е, че тя става ваша отговорност сега. Отношението ви към кожата ви е единственото, което има значение.

екзема

Най-добрият начин за лечение на екзема е да си спомните за нея в точното време и след това да направите всичко възможно да забравите за нея по друго време. Не забравяйте, че имате екзема по време на къпане и лягане и я лекувайте със съответните кремове. И забравете за това, когато излизате на среща! С други думи поемете контрола. Спомнете си екземата, когато видите, че сте били поставени от слънчев прозорец или горещ радиатор в класната стая и кажете на учителя, че ще ви сърби кожата. Раздвижете се, за да си дадете шанс да го забравите след това.

Вдигането на шум е нещо, което всички мразим и за тийнейджър срамът определено не се иска. Въпросът е обаче, че ако ви сърби, така или иначе ще бъдете забелязани да драскате, така че може и да бъдете забелязани, че сте позитивен човек, а не такъв, който ви притискат.

Основното правило е да не позволявате на екземата да ви пречи в живота.

Какво е екзема?

Екземата е група кожни заболявания, които причиняват зачервяване на кожата, раздразнение, сърбеж и понякога развиват малки, пълни с течност подутини, които стават влажни и изтичат.

Има много форми на екзема, но атопичната екзема е една от най-честите и тежки. Лекарите не знаят точно какво причинява атопична екзема, наричана още атопичен дерматит, но смятат, че това може да е разлика в начина, по който имунната система на човек реагира на нещата. Кожните алергии могат да участват в някои форми на екзема.

Ако имате екзема, вероятно не сте единственият човек, когото познавате, който я има. Екземата не е заразна като настинка, но повечето хора с екзема имат членове на семейството с това състояние. Изследователите смятат, че е наследено или преминало през гените. Като цяло екземата е доста често срещана - приблизително 1 на 10 души в света ще бъдат засегнати от нея в някакъв момент от живота си.

Хората с екзема също могат да имат астма и някои алергии, като сенна хрема. При някои хранителните алергии (като алергии към краве мляко, соя, яйца, риба или пшеница) могат да предизвикат или влошат екзема. Алергиите към пърхот на животни, груби тъкани и прах също могат да предизвикат състоянието при някои хора.²

Знаци и симптоми

Може да е трудно да се избегнат всички задействащи фактори или дразнители, които могат да причинят или влошат обострянето на екземата. При много хора сърбящите петна от екзема обикновено се появяват там, където се огъва лакът; на гърбовете на коленете, глезените и китките; и по лицето, шията и горната част на гърдите - въпреки че всяка част от тялото може да бъде засегната.

При обостряне на екзема в началото кожата може да се почувства гореща и сърбяща. След това, ако лицето се надраска, кожата може да се зачерви, да се възпали или да се появи на мехури. Някои хора, които имат екзема, драскат кожата си толкова много, че става почти кожеста на текстура. Други откриват, че кожата им става изключително суха и люспеста. Въпреки че много хора имат екзема, симптомите могат да варират доста при отделните хора.²

Какво правят лекарите?

Ако смятате, че имате екзема, най-добре е да посетите Вашия лекар, който може да Ви насочи към дерматолог (лекар, специализиран в лечението на кожата). Диагностицирането на атопична екзема може да бъде трудно, тъй като може да бъде объркано с други кожни заболявания. Например, екземата може лесно да бъде объркана със състояние на кожата, наречено контактен дерматит, което се случва, когато кожата влезе в контакт с дразнещо вещество като парфюма в определен препарат.

В допълнение към физическия преглед, лекарят ще вземе вашата медицинска история, като попита за всички притеснения и симптоми, които имате, миналото ви здраве, здравето на вашето семейство, всички лекарства, които приемате, всички алергии, които имате, и други проблеми. Вашият лекар може също да помогне за идентифициране на неща във вашата среда, които може да допринесат за дразненето на кожата ви. Например, ако сте започнали да използвате нов душ гел или лосион за тяло преди появата на симптомите, споменете това с Вашия лекар, защото вещество в крема или лосиона може да дразни кожата Ви. Емоционалният стрес също може да доведе до обостряне на екзема, така че Вашият лекар може също да Ви попита за всеки стрес, който изпитвате у дома, в училище или на работа.

Ако сте диагностицирани с екзема, Вашият лекар може:

  • предписвайте лекарства за успокояване на зачервяването и дразненето, като кремове или мехлеми, които съдържат кортикостероиди, или антихистаминови хапчета.
  • препоръчайте други лекарства да се приемат вътрешно, ако екземата е наистина лоша или я получавате много.

За някои хора с тежка екзема терапията с ултравиолетова светлина може да помогне за изчистване на състоянието. По-новите лекарства, които променят начина, по който имунната система на кожата реагира, също могат да помогнат. Ако екземата не реагира на нормалното лечение, Вашият лекар може да направи тест за алергия, за да провери дали нещо друго задейства състоянието, особено ако имате астма или сезонни алергии. Ако сте тествани за хранителни алергии, може да ви бъдат дадени определени храни (като яйца, мляко, соя или ядки) и да бъдете наблюдавани дали храната причинява обостряне на екзема. Тестване за хранителна алергия може да се направи и чрез убождане на кожата с екстракт от хранителното вещество и наблюдение на реакцията. Но понякога тестването за алергия може да бъде подвеждащо, защото някой може да има алергична реакция към храна, която не е отговорна за обострянето на екземата.

Ако сте тествани за алергия към багрила или аромати, пластир от веществото ще бъде поставен върху кожата и ще бъдете наблюдавани, за да видите дали се развива дразненето на кожата.²

Мога ли да предотвратя екзема?

Екземата не може да бъде излекувана, но има много неща, които можете да направите, за да предотвратите обостряне.²

Лечение

Поемането на контрол върху вашата екзема е най-важното нещо, което можете да направите за себе си. За да направите това, трябва да направите ежедневен режим на къпане в хладка вода, към която е добавен овлажнител и след това да нанесете омекотител след това. Изключително важно е да поддържате кожата си овлажнена и ще трябва да прилагате някаква форма на омекотител поне два до три пъти на ден. Не спирайте да правите това веднага щом кожата ви започне да изглежда по-добре, тъй като може да не бъде излекувана отдолу. Ако го оставите да изсъхне ще го сърби; тогава ще надраскате и ще се върнете там, където сте започнали. Продължавайте с лечението известно време, след като кожата изглежда излекувана и винаги предпазвайте кожата от изсъхване.

Ако използвате стероиден крем, нанесете го първо, преди омекотителя. Друго нещо, което трябва да правите ежедневно, е да проверявате ноктите си. Уверете се, че са чисти и къси. Постарайте се да не надраскате; вижте дали вместо това можете да придобиете навика да потупвате или търкате.

Опитайте се и избягвайте най-очевидните задействания. Има различни фактори на околната среда, които могат да повлияят на вашата екзема и се надяваме, че ще успеете да избегнете някои от тях. Диетичните фактори са по-малко вероятно да са причина за вашата екзема, отколкото ако сте били много млади; а специалните диети могат да означават пропускане на партита и излети, което е последното нещо, което искате да направите. Като цяло диетата не е най-добрият начин за справяне с екземата в този момент, но ако смятате, че нещо, което ядете, може да предизвика екзема, погледнете вашата диета. Като правило балансираната и здравословна диета, която поддържа вашата форма е добра за вашата кожа.¹

Училище или колеж

Притеснението и безпокойството могат да влошат екземата. Емоционалните разстройства, които ви карат да се изпотявате, могат да предизвикат сърбеж. Всеки в училище и колеж има някои притеснения, но можете да си помогнете, като направите средата възможно най-удобна.¹

Плуване

Хлорът може да влоши екземата, но не обикновено до точката, в която трябва да се откажете от плуването. Ще трябва да отделите време, за да нанесете предварително омекотителите и да вземете душ и да нанесете отново крема след плуването. Отново опитайте да игнорирате нараняването и смущението. Ако забележите, че хората ви зяпат или ви гледат с неодобрение, просто им кажете, че не хващат и следователно не бива да ги засягат.¹

Липсва училище

Много деца пропускат голяма част от училище поради екзема. Повечето млади хора казват, че голяма част от времето не е било заради състоянието на екзема, а защото не са могли да се изправят пред закачките на групата си от връстници.

Ако сте обект на закачки или извикване на имена, можете да помолите учителя си да помогне. Дискусията в клас за екзема и други състояния може да бъде много ценна. Асоциацията на екземата има специален училищен пакет, който да ви помогне.

Ако сте пропуснали работа в училище или преживявате лош проблем с екземата си, помолете за допълнителна работа у дома. Не оставяйте на вашите учители или родители да го предложат. Може да се почувстват зле, като ви натоварят допълнително. Ако чувствате, че можете да го направите, стиснете зъби и поискайте работа! В крайна сметка вие сте този, който ще се възползва. Ако установите, че не можете да разберете работата, защото сте пропуснали уроците, говорете с учителя и/или с родителите си. Може да се организират специални обучения, допълнителни уроци или домашни уроци.

Ако екземата по ръцете ви прави бавен работник, опитайте се да развиете своя компютър и умения за текстообработка, ако получите възможност.
Липсата на сън и сънливост поради антихистамини са често срещани проблеми за човек с екзема.

Ако установите, че сте много сънливи сутрин, опитайте да вземете антихистамините по-рано вечер, така че да получите по-малко ефект на махмурлук. Алкохолът може да увеличи седативните ефекти на антихистаминовите лекарства, така че е най-добре да се избягва. И обратно, ако откриете, че антихистаминът, на който сте, вече не намалява сърбежа, вероятно е, защото тялото ви е свикнало с него. Преминете към друг

Полагане на изпити

Изглежда, че времето за преглед съвпада с голям брой полени и горещо време. Това не е добра новина за човек с екзема, особено тъй като стресът е друг утежняващ фактор. Ако е възможно вашата екзема да избухне по това време, помолете родителите си да предупредят главния учител много време, така че всички да са подготвени, ако възникне ситуацията. Ако вашата екзема е тежка, главният учител може да информира изпитната комисия, която може да ви осигури допълнително време за завършване на всеки изпит, особено ако имате или сте имали затруднения с писането. Те могат да ви дадат разрешение да записвате отговори на лента и дори да пренасочат изпитите ви в болнично отделение.

Във всеки случай не забравяйте да помолите учителя си да ви позволи да вземете изпитите в хладна стая, далеч от прозореца. Това не вдига шум - наистина има значение. И не забравяйте да носите готини памучни дрехи.¹

Кариера

Има смисъл да вземете предвид екземата, преди да започнете кариера, тъй като тя може да пламне отново при неблагоприятни условия. Особено екземата на ръцете може да причини проблеми в определени области на заетост. Ето някои от работните места, които най-добре може да се избягват:

  • Работа с животни: излагане на пърхот и козина
  • Кетъринг: постоянно излагане на вода, препарати, сурови плодове и зеленчуци.
  • Домашна работа: постоянно излагане на вода, детергенти и химикали.
  • Инженеринг: постоянно излагане на режещи масла, пяна и смазочни материали.
  • Фризьорство: излагане на вода, шампоани и оцветители
  • Кърмене: често миене на ръцете, контакт с дразнители и риск от кръстосана инфекция.
  • Въоръжените сили: изискванията за влизане, потенциалното излагане на времето и т.н., могат да създадат проблеми.
  • Работете с цимент: заради хромата в цимента.

Можете да разберете защо доброто, всестранно образование е толкова важно! Работите, които изискват много упражнения в мозъчния отдел, изобщо не са вредни за човека с екзема!
Освен това тези съвети могат да ви помогнат:

Справяне с екземата

Има добри новини, ако имате екзема - тя обикновено се изчиства преди 25-годишна възраст. Дотогава можете да се научите да се настройвате за това, което отключва екзема и да управлявате състоянието. Например, ако имате екзема и не можете да носите определени видове грим, намерете марки, които не съдържат аромати и оцветители. Вашият дерматолог може да е в състояние да препоръча някои марки, които са по-малко склонни да дразнят кожата ви.

Самочувствието ви не трябва да страда само защото имате екзема, както и социалният ви живот! Участието във вашето училище и извънкласните дейности може да бъде чудесен начин да разберете за сърбежа. Ако определени дейности влошават екземата ви, като плуване в силно хлориран басейн, препоръчайте на приятели дейности, които няма да навредят на кожата ви.

Дори ако потта има тенденция да влошава кожата ви, все пак е добра идея да спортувате. Упражненията са чудесен начин да отслабите стреса - просто опитайте да ходите, да карате колело или друг спорт, който поддържа кожата ви хладна и суха, докато тренирате.

Информацията, съдържаща се в тази статия, идва от

  1. Наръчник за екзема от Джени Луис и Национално екземно общество
  2. TeensHealth в https://kidshealth.org

Политиката на Асоциацията за екзема на Австралазия Инк. Не препоръчва или одобрява какъвто и да е продукт или лечение.
Част от ролята на Асоциацията е да предоставя информация за широк спектър от продукти и лечения, за да информира хората, които са ангажирани с екзема, възможно най-пълно за всички налични възможности. За медицински съвет се консултирайте с вашия медицински специалист.