Деми Мур е на 57 години, но поддържа тялото си здраво и във форма. Тя сякаш не остарява и голямата тайна е нейната диета.
Актрисата, модел и продуцент поддържа здрава и красива фигура. Деми Мур говори за диетата, която спазва.
Сега Деми Мур се чувства добре със себе си. В продължение на много години тя поддържа екстремни диети, преминавайки от наднормено тегло към слаба.
"Не бях щастлив нито в двата етапа."
Деми разкри в няколко интервюта някои от тайните си за диетата си за отслабване. Добре е обаче да знаете, че преди да започнете диета, е необходимо да се консултирате с диетолог.
Мур следва диета за спортисти с издръжливост, която включва: Хранене с въглехидрати: пълнозърнест хляб, кафяв ориз, тестени изделия, плодове, които дават на тялото ви енергия за тренировка. Тя също пие много вода всеки ден, поне 3 литра. Тя консумира постни протеини след тренировки, за да помогне на мускулите да се възстановят.
Друг навик, който тя следва, е да избягва да яде храни с мазнини, като избягва използването на масло, сметана, майонеза.
Деми Мур спазва стриктна диета всеки ден: премахнала е захар и сладкиши, както и преработени храни.
„Ям само когато съм гладен и спирам, когато се чувствам сит. Но винаги здравословна храна, без закуски.
И накрая, освен доброто хранене, Деми Мур работи усилено във фитнеса, за да остане слаба и във физическа форма.
„Редовно плувам, сърф, йога и тренирам с тежести, за да укрепя краката си и да повиша гъвкавостта си.
- Тази диета за метаболизма превръща тялото ви в машина за изгаряне на мазнини
- Този човек преобрази тялото си на „змийската диета“ - но опасно ли е - Метро
- Отслабване Включете тази бърза сурова бананова барта във вашата диета за здравословен обяд (рецепта вътре
- Диета за увеличаване на теглото за жени с ектоморфен тип тяло-Хранене
- Най-добрите диетични съвети Как да отслабнете по здравословен начин