Това, което яде първата дама на Съединените щати, обикновено е доста голяма работа. Тя има тенденция да задава "кулинарния тон" не само на Белия дом, но и на цялата страна, докато тя служи като FLOTUS, според NPR. Мишел Обама, например, насърчи страната да се храни здравословно и да спортува чрез инициативите „Да се ​​движим“ и „Моята чиния“. Други първи дами преди нея също са правили кулинарни изявления, обикновено определени в съответствие с политическия климат по време на времето на съпрузите им - Елеонора Рузвелт е служила по време на Голямата депресия и е поддържала нещата прости и ясни, а Джаки Кенеди е донесъл изтънченост, изискана трапезария и френски кухня към Белия дом.

първата дама

Мелания Тръмп обаче е известна като затворник и все още не знаем много колко ще повлияят нейните хранителни навици, ако има такива. Ето всичко, което знаем досега за това какво яде Първата дама.

Смутита

Вероятно няма да е голяма изненада, че Първата дама обича да поддържа закуската си доста лека и здравословна, като често яде зелено смути като първото си хранене за деня. През 2013 г. тя сподели с последователите си във Facebook това, което тя нарича „всеки ден вкусна и здравословна закуска“, след като очевидно получи много молби на феновете за рецептата. Бившият модел казва, че използва само пресни и органични плодове и зеленчуци, а тази конкретна рецепта изисква спанак, целина, моркови, боровинки и ябълки. Тя смесва всичко това с кисело мляко без мазнини, както и ябълков сок и портокалов сок, а след това го допълва със зехтин, ленени семена, добавки Омега-3 и витамин D за още повече хранителни вещества. Нито дума за това дали тя все още прави собствено блендиране сега, когато е FLOTUS - или дали е заменила съставките си, за да включва продукти от градината на Белия дом.

По-малко зеленчуци

Може да е любител на плодовете, но Първата дама е малко по-селективна по отношение на зеленчуците, които консумира. По време на участие в шоуто на Марта Стюарт (когато Доналд беше просто домакин на „Чиракът“), Тръмпс приготви любимото ястие на Доналд - сандвичи с месо. Мелания каза, че не яде лук и не обича артишок, като ги държи настрана от сандвича си. Единствените зеленчуци, които тя позволи на сандвича си, бяха кисели краставички.

Въпреки че може да не обича да яде зеленчуци (които така или иначе не са смесени в смути), тя осъзнава важността на включването им в диетата си. „Препоръчвам ви да продължите да ядете много зеленчуци и плодове, така че да растете здрави и да се грижите за себе си“, каза тя на група деца по време на събитие през 2017 г. в градината на Белия дом. Този ден тя помогна на децата да събират маруля, зеле, грах, репички, швейцарска манголд и горчица. След това засадиха зеле, карфиол, ряпа и моркови - поддържайки любимата градина на семейство Обама активна и обгрижвана.

Бързо хранене

Мелания обикновено предпочита да се храни здравословно (както вече споменахме), но изглежда, че точно както останалите, тя ще посети заведение за бързо хранене в краен случай - или може би точно когато получи желание, не може да устои . През 2017 г. Мелания пътува до Тексас, за да се срещне с жертви и първи реагиращи след урагана Харви. Докато пътуваха през силно повредената зона, тя и Карън Пенс, съпруга на вицепрезидента Майк Пенс, посетиха обедното време в оригиналното местоположение на Whataburger в Корпус Кристи. Няма информация за това какво всъщност е поръчала първата дама от франчайза, но тя и Карън Пенс си тръгнаха с няколко чанти, включително обяд за пресата, пътуваща с тях. Докато Whataburger наистина има няколко по-здравословни опции за салата в менюто си, мисля, че всички бихме искали да вярваме, че тя се е отдала на сочен чийзбургер и поне няколко мазни пържени картофки, нали?

Пиле Parmigianino

Всички знаем, че Доналд и Мелания обичат приятна нощ в града (или поне го харесват преди Доналд да влезе в света на политиката), така че не би трябвало да е изненада, че Мелания не е непозната за менютата на ресторантите. Това, което може да ви шокира обаче, е, че тя не винаги поръчва салата или риба. Г-жа Тръмп разкри пред списание New York през 2010 г., че е голям фен на многобройните заведения за хранене в Ню Йорк - и не се страхува да се отдаде. "Едно нещо, което най-много обичам в Ню Йорк, е разнообразието от невероятни храни, които можете да ядете", каза тя. "Любимият ми за всички времена е пилето Parmigianino в Jean Georges." Разбира се, ще трябва да приемете тази препоръка с известна доза сол, тъй като ресторантът Jean Georges се намира във вътрешността на Trump International Hotel and Tower, но съдейки по цените, има голям шанс това да е доста вкусно ястие.

Шоколад

Не са много тези, които имат силата да устоят на шоколада, а Мелания дори е податлива на неговата сила от време на време. Шоколадът е едно снизхождение, което Първата дама отказва да направи, без да вярва, че отдаването на желанията ви от време на време е важно. Това снизхождение обаче не е толкова упадъчно, колкото звучи. Докато шоколадът често е с високо съдържание на мазнини и захар, шоколадът, който е поне 70 процента какао (като тъмния шоколад), всъщност има няколко ползи за здравето, когато се консумира в малки количества. Доказано е, че подобрява сърдечно-съдовото здраве, намалява стреса и може да помогне за предотвратяване на диабет. И нещо ни подсказва, че към този вид шоколад се стреми FLOTUS. Настрана ползите за здравето, не е ли хубаво да си я представим как изкопава шоколадово блокче от дъното на чантата си или отзад на кухненско чекмедже? Това просто доказва, че дори и най-волевите сред нас не могат да кажат не на шоколада всеки път. Можете ли да я обвините?

Сладолед

Вярвате или не, този кремообразен и вкусен шоколад дори не е единственото й отдаване. Заедно с шоколада, сладоледът е другото голямо сладко удоволствие на Мелания. Тя казва, че е добре да ядем тези неща „от време на време“, въпреки че никога не обяснява колко често е това всъщност (Хайде Мелания, трябва да знаем тези неща!). И все пак е хубаво да се знае, че дори Мелания не се страхува от случайните разплитания - и още по-добре, тя не се страхува да говори за това.

Нейната позиция за умереност по отношение на сладките е рязък контраст с десертните предпочитания на съпруга й - въпреки че и двамата споделят еднаква любов към замразените млечни продукти. В ексклузивно за Time беше разкрито, че на вечеря „той [Тръмп] получава две топки ванилов сладолед с шоколадовия си крем пай, вместо единичната топка за всички останали“. Може би той споделя допълнителната си лъжичка с любимата си сладолед жена? Възможно е, но по някаква причина се съмняваме.

Диетична кола

Мелания и Доналд Тръмп също имат подобни предпочитания към напитките - макар че количествата, които консумират, са значително различни. И двамата предпочитат да пият диетична кока-кола - въпреки че Мелания предпочита да пие само нейната от стъклени бутилки. Макар да се съгласяваме, че предпочитанията звучат ужасно клиширано и много свръх, Кока-кола твърди, че това е най-вкусният начин да се насладите на тяхната напитка, така че тя може да е на нещо. Това е и най-скъпият начин да се насладите на диетичната кока-кола, но сме почти сигурни, че това не е проблем за козовете.

Изглежда, че съпругът й се интересува по-малко от фантазията на контейнера, стига да тече постоянно. Той определено пие повече от мека, кафява сода за диети. Много повече. Според The ​​New York Times президентът пие 12 кутии сода всеки ден. Опитваме се усилено да не съдим тук, но случай на ден е ужасно много за всеки човек, който да консумира. Сигурни сме, че г-жа Тръмп се отдава на желанията си за диетична кока кола далеч по-рядко.

Витамини

Първата дама е лепкава, когато става въпрос за приемането на витамини и често ги добавя към закуската си, за да е сигурна, че получава хранителните вещества, от които се нуждае всеки ден. Те са съществена част от не само нейната диета, но и нейния режим на красота. "Взимам витамини и използвам овлажнител, който е кислороден крем", каза тя в Рафинерия 29. "Всичко е естествено. Това са A, C и E и ги смесвам заедно. Толкова е важно да се грижите за кожата си - отвътре и отвън от сутрин до вечер (особено през нощта!). Трябва да свалите грима и да овлажните! " Всъщност тя каза на Бела Ню Йорк, че ако бъде блокирана на безлюден остров, пак ще намери начин да си набави витамини (заедно с овлажнител и слънцезащитен крем) - те са толкова важни. Можете да разберете къде са приоритетите на първата дама (и можете да ги видите и в нейната кожа!).

Без модни диети

Здравословното хранене очевидно е важен ключ към изрязаната и стройна фигура на Мелания (до тренировка и вероятно фантастична генетика), но тя не е тази, която ще скочи с модните модни диети. Това означава, че абсолютно няма да я видите като следващия говорител на наблюдателите на тегло, Adkins, Jenny Craig или който и да е друг популярен хранителен план - и тя не елиминира цели групи храни или брои калории. Вместо това, тя е развила здравословни хранителни навици още в моделните си дни и трябва да има много силна воля, защото в по-голямата си част оттогава се придържа към тях. Тя каза на Рафинерия 29, че нейните хранителни навици "не са диета. Просто обичам да се храня здравословно, защото се чувствам по-добре и имам повече енергия", каза тя. Повечето от нас вероятно са открили това по едно или друго време, но малко от нас имат такава дисциплина, която тя проявява, когато става въпрос за време за хранене.

Модерацията е ключова

В крайна сметка всичко е свързано с умереност - добро правило, което да спазвате както с диетата си, така и с живота си като цяло. „Добре е да се отдадете на желанията и вкусовете си от време на време, стига тя да балансира тези неща със здравословни храни. Всъщност тази теория може да е тайната на нейния успех, тъй като някои експерти смятат, че от време на време удоволствията са доста здравословни, тъй като те могат да ви попречат от неконтролирани запои, когато силата на волята ви най-накрая свърши - и вие знаете, че в крайна сметка ще стане.

Може да не се старае да даде пример, що се отнася до диетата, но ако обърнем внимание, първата дама Мелания Тръмп всъщност прави доста услуга. Тя дава пример, като прави интелигентен избор и избира храни, които поддържат тялото и ума й здрави и щастливи.