TNN | Последна актуализация на - 10 януари 2018 г., 16:44 IST

01/7 Белият чай е по-добър за ОТСЛАБВАНЕ от зеления чай! Опитали ли сте го вече?

Тъй като повече от половината население полудява по загуба на тегло, това, което продължава да се променя, са новите методи за отслабване. Говорейки за новите тенденции за отслабване, най-новото в списъка е - бял чай. Да, белият чай е новият най-добър приятел за отслабване. Докато балансираната диета и упражненията се подразбират, има и други неща, които могат да ви помогнат лесно да водите битката. И белият чай напоследък оглавява r в тази класация на съюзниците.

по-добър

Но по-добър ли е белият чай от зеления за отслабване? Да може би. Въпреки че бял чай и зелен чай се извличат от едно и също растение, но листата от бял чай се събират, когато са нежни. Така че, за разлика от зеления чай, белият чай включва по-малко обработка и по този начин запазва повече антиоксиданти, които в крайна сметка са полезни при отслабване. И така, тук ви казваме какво е бял чай и как е по-добър от зеления чай за отслабване.

02/7 Какво е бял чай?

КАКВО Е БЯЛ ЧАЙ? Белият чай идва от Camellia Sinensis и се събира дори преди чаените листа да са напълно отворени. Младите пъпки все още са покрити с нежна бяла коса и затова се нарича бял чай. Белият чай се обработва минимално и затова се предлага в най-деликатните сортове чай. По-долу са причините как белият чай помага при отслабване.

03/7 Белият чай предотвратява образуването на нови мастни клетки

БЯЛ ЧАЙ ПРЕДОТВРАТЯВА ОБРАЗУВАНЕТО НА НОВИ МАСТНИ КЛЕТКИ: Мазнините се образуват, когато ядем повече храна, отколкото е необходимо на тялото ни и след това неизползваната част се съхранява в тялото ни под формата на мазнини, които по-късно можем да използваме като форма на енергия. Преадипоцитните клетки се преобразуват в мастни клетки от нашето тяло, но когато се лекуват с екстракти от бял чай, образуването на нови мастни клетки се инхибира. С прости думи, екстрактите от бял чай са способни да предотвратят образуването на нови мастни клетки.

04/7 Намалява усвояването на калории

НАМАЛЯВА АБСОРБЦИЯТА НА КАЛРИ: Полифенолът, наречен епигалокатехин галат (EGCG), присъстващ в белия чай, може да попречи на усвояването на калории. Проучване, проведено върху мишки, при което няколко мишки са били хранени с храна с високо съдържание на мазнини и са получили този полифенол, е видяло, че този полифенол пречи на натрупването на телесни мазнини и е довело до отделяне на повече калории през изпражненията им.

05/7 Разгражда мазнините

РАЗРУШАВА МАСЛИТЕ: За да освободи енергия, тялото ни разгражда или окислява мазнините. Окисляването на мазнини е свързано с наддаване на тегло. Хората, които са мазнини, имат ниско окисление на мазнините, а хората, които са слаби, имат по-високо окисление на мазнините. Кофеинът, присъстващ в белия чай, може да стимулира окисляването на мазнините в тялото ни, като активира централната нервна система. Белият чай разгражда мазнините от зрелите мастни клетки.

06/7 Засилва метаболизма

УСИЛВА МЕТАБОЛИЗМА: Скоростта, с която тялото ви изгаря калории, се нарича скорост на метаболизма. И така, колкото по-бърз е метаболизмът, толкова по-бързо изгаряте калории. Когато сте на диета или гладувате, тялото ви реагира, като забавя метаболизма ви, което води до бавно изгаряне на калории. Белият чай може да се противопостави на намаляването на метаболизма, като увеличи скоростта, с която калориите се изгарят.

07/7 Бял чай срещу зелен чай

БЯЛ ЧАЙ ПРОТИВ ЗЕЛЕН ЧАЙ: Белият чай и зеленият чай идват от едно и също чаено растение, Camellia Sinensis. Единствената разлика е, че листата от бял чай се събират в много по-млада възраст от листата на зеления чай. Листата от бял чай са скъпи и редки, тъй като могат да се берат само през ранната пролет и се предполага, че с тях се работи с особено внимание.

Зеленият чай е малко по-преработен от белия чай и поради това белият чай има същите антиоксиданти като зеления чай, но в по-голямо количество. Така че, по-малко кофеин и повече антиоксиданти правят белия чай малко по-добър, но хората избират повече зеления чай, тъй като той е широко проучен и е евтин и лесно достъпен.